中医药文化
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11.12
【同心抗疫】如何预防瘟疫？上千年的“斗争”经验分享给你
人类有史以来，一直同瘟疫作斗争。每次瘟疫流行都会给人类带来深重灾难和巨大损失，2019年末爆发并至今还在持续流行的新型冠状病毒肺炎，近年来的SARS、禽流感、埃博拉等。 虽然古代中医没有现代的诊疗设备，无法完全认识传染性疾病的病因，但在同瘟疫的长期斗争中，医者们一样形成了一套瘟疫的诊治和预防体系，守护了中华国民数...
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11.02
【同心抗疫】全民养肺，刻不容缓，最全的养肺方法送给你~
当前，新冠肺炎疫情形势严峻，大家也发现原来肺部是如此的脆弱。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺脏的重要性不言而喻。 全民养肺，刻不容缓 养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。 1.女人不养肺，老得特别快 肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样...
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11.02
《关雎》中的荇菜是什么？有何功效？
《诗经》是中国古代诗歌开端，也是最早的一部诗歌总集，包括西周初年至春秋中叶共311篇诗歌。《诗经》内容丰富，反映了劳动与爱情、战争与徭役、压迫与反抗、风俗与婚姻、祭祖与宴会，甚至天象、地貌、动物、植物等古代社会生活的方方面面，其中蕴含着丰富的中医养生文化内容，记载的动植物类、矿物类中药有几百种之多。今天，让我们一起...
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11.02
粥里扔把“补肺丸”，润肺止咳防便秘，连感冒都少了！
秋季是补肺的关键期，不少人会选择吃白色的食物来滋补肺气。 在这些益肺的食物当中，杏仁是非常好的选择。 尤其是针对秋冬季节常见的呼吸道不适症状来说，古人可是大力推荐杏仁的。以中医学经典著作《伤寒论》为例，就随处可见杏仁的影子。 而作为药食同源的药材之一，我们平时也可以通过食用杏仁来滋补肺气，以缓解秋冬季节身体的...
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10.15
这种白色食材堪称“祛湿黄金”，每天用它煮水喝，安神、消肿、防脱发！
食物进入机体后的消化吸收，离不开脾胃功能的正常运转。所以，一个人身体好不好，得看脾胃功能是否正常。 生活中，养好脾胃的方法并不少，但要说起最美味的， 还得数茯苓！ 中
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10.15
竹之宝，你知多少
淡烟古墨纵横， 写出此君半面。 不须日报平安， 高节清风曾见。 文人墨客常常以竹为喻，赞美人物气节。魏晋时期有竹林七贤，唐朝开元年间有竹溪六逸。从古至今，大家画竹、咏竹
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10.15
铁胃难扛的“烧心”食物！胃不好的要少吃
很多人都有过这样的体验：饱餐一顿后，正准备美美地消化一番，突然觉得心口窝里像点燃了一把火，不但胃里翻江倒海，甚至还有一丝想吐！ 没错，这就是烧心！反酸！ 一般是由于
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09.30
久坐族注意！这么扭扭腰，就能抵消久坐伤害，不怕腰疼和腰突！
久坐久站的人，腰椎承受压力过大，腰肌一直处于紧张状态，时间长了会造成 慢性腰肌劳损以及腰椎间盘突出。 预防腰椎疾病最简单的方法就是避免长时间保持同一姿势，保持适度的
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09.30
这种水果每天吃三颗补气养血，比黄芪便宜，比红枣鲜美
秋分过后，气温下降明显，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴。 关于秋分的民俗有许多，有个传统叫作入秋必吃龙眼的说法。 入秋后，吃龙眼 入秋后，很多人都有贴秋
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09.30
汪剑：四逆汤合玉屏风散治疗咳嗽两年
【患者资料】 张某，女，33岁，云南省昆明市人2017年5月19日诊。 01 【首诊证候】 反复咳嗽2年余，加重3周余。 患者2年前感冒后出现咳嗽，连续咳嗽3个月不止，当时服中西药治疗后稍
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09.24
秋季过敏性鼻炎高发，医生最想让你知道这9点！
俗话说秋天到，鼻炎闹，秋季是鼻炎的易发期，尤其是过敏性鼻炎患者，喷嚏与泪水齐飞，鼻涕和纸巾共舞。患上鼻炎，让人吃不香、睡不香，闷得慌，影响工作学习和生活。 有什么方
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09.24
咽炎反复不要慌，送你5款茶疗方
小编导读： 咽喉疼痛是一种常见病症，说大不大，说小不小，但是因为这一病症容易反复，且会导致吞咽困难等，也让很多人深受其扰。所以，今天我们为大家分享5款茶疗方，让咽喉
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09.24
海上生明月，天涯共此时！中秋团圆日，听听小故事~
皎皎天上月，圆圆中秋节。 脉脉星河稀，款款逢佳期。 转眼又是一年中秋佳节，愿皎月添福，桂香增喜，云南中医祝您和您的家人中秋节快乐，花好月圆阖家欢！ 作为我国的传统文化
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09.17
它是“秋果之王”，每天吃几颗，养胃健脾、补肾强筋
真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。比如， 秋天的板栗。 栗子还被成为是干果之王，是秋季名副其实的长寿果！ 中医认为，栗
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09.17
提早应对，警惕“秋季抑郁症”！
自古逢秋悲寂寥这句诗抒发了悲秋之情，这种情绪不仅存在于诗词中，也是现代社会真实存在的疾病，那就是秋季抑郁症。 秋季抑郁症是一种季节性疾病，多因秋季昼夜温差逐渐增大，
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09.17
一两陈皮一两金，秋季吃陈皮，配它效果更佳！
陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去；煮粥的时候，也可以放点陈皮；煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。 还有人说，一
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09.10
红枣真的不补铁，补的是气血！这种吃法最佳~
俗话说日食三颗枣，百岁不显老。说起红枣，很多人都知道它有补血的功效。 但是，近些年，我们也总看到这样的信息红枣不补血，真正补血的是 那么，哪种说法是真的呢？ 红枣到底
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09.10
忌口、锻炼……痛风还是反反复复？可能是你无形中吃了这4种食物！
你是不是拒绝了朋友的火锅局，顿顿清淡饮食，但尿酸值还是猛飙升？ 你是不是牢记医生嘱托，忌口海鲜啤酒，尿酸值还是居高不下？ 你是不是严于律己，吃药锻炼两不误，尿酸值却
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09.10
学到了！狗尾巴草、牛筋草、车前草也有大用处
一些生长在野外，非常不起眼，但又十分常见，且生存能力特别顽强的小草，人们觉得它没有用处，常作杂草而处理。其实它们的药用价值很高，可以全草入药。 若在医生指导下正确使
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09.03
秋风渐起，警惕面瘫！
我洗完头发没吹干，然后吹了风，就面瘫了。 前几天我淋了雨感冒了，过后就面瘫了。 这些是针灸科面瘫患者最常提及的患上面瘫的缘由，面瘫总是来得这样猝不及防，你害怕了吗？
