中医药文化
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06.25
绿豆汤的这些错误喝法别尝试，想要降脂、祛湿、消暑，得这么做！
炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。 但是喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅不能起到消
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06.18
它是夏季第一花，清热解毒、抗炎，赶走上火小毛病
金银花被称为夏季第一花，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝，为了家人健康，好好看看！ 喝金银花的三大好处 1、风热感冒 夏天一旦得了风热感冒，先别
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06.18
三伏前每天泡它喝，体内一年的病气扫光光！
夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补充体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨。 而且，天气转热以
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06.18
这些食物，养心败火、解暑开胃，助您安稳过夏天！
《黄帝内经》有云：火热为夏，内应于心，心主血、藏神。夏季在五行中对应心， 所以养心是夏季保健的一大关键点。 如果暴饮暴食，会增加脾胃的负担，出现中医里子盗母气的状况
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06.10
鸡蛋这么做，是老人的不老丹，小孩的健胃片！
几乎所有的百岁老人和国医大师，餐桌上都有一个共同的食物：鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋。 鸡蛋的吃法多种多样，可水煮、可炒菜、可蒸食、可做汤，怎么吃才
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06.10
夏吃姜赛参汤，但不是人人都适合，3大原则需谨记！
生姜，是厨房中很常见的一种烹饪辅料，其辛辣的味道能祛腥提味，但在医生眼里，它的保健养生效果也极佳，民间更有夏季吃姜胜过参汤的说法。 夏季吃姜的好处 1、驱风散寒 夏季时
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06.10
神奇的祛湿汤来啦！化内湿、健脾胃，在家就可以自己做
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒。 那么，我们该如何祛内湿呢？答案就是： 强脾胃！ 健脾祛湿四
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06.04
夏天来碗绿豆汤，清热降火又解暑，但这5类人不宜喝！
炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧、可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了~ 其实除了上述的这些肥宅快乐水，在家喝一碗绿豆汤也不错
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06.04
盛夏多喝这碗粥，清凉养生又开胃，简单健康！
天气热得吃不下饭，炎炎夏日又想要吃的清爽，不如跟小编一起，每天一碗粥，消暑养胃全都有！ 喝粥有讲究 天气一热，很多人都习惯坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑，但是夏天吃
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06.04
瓜吃对，人不累！不同的瓜各有功效，你吃对了吗？
自古民间就有夏吃瓜的说法，在炎热的夏季，美味可口的瓜不仅可以清热化湿，还可以排除身体里的毒素，是最适合夏季食用的食物。 黄瓜补水 黄瓜的含水量高达96.7%，且富含多种维生
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05.27
别扔！西瓜皮的功效太多了！夏天常见的小毛病，找它准没错~
夏天到了，正是吃西瓜的季节。吃完西瓜剩下的西瓜皮，你是怎么处理的呢？ 千万不要扔了它，其实，西瓜皮妙用多多~ 西瓜皮的妙用 1、去除痱子 夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西
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05.27
它是夏季第一瓜，全身都是宝！祛火、通乳、美容、清痱
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜不但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！ 丝瓜一身都是宝 1、丝瓜皮 中医认为，痱子是由于湿郁腠理、
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05.27
豆豉这样吃，补肾、消肿还能防血栓
我们常说每天吃豆三钱，何需服药连年，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。 其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。 这种豆就是豆豉， 用黄豆
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05.20
都在说“上火”，但其实你从来没有分清过到底是哪里上火了！
如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、甚至于口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那你可能是上火了！ 如果知道是哪个器官上火，再进行有针对性地治疗，那么，上火一
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05.20
每天吃点它！补钙健脑强体质，便宜又营养~
菌菇不仅味道鲜美，营养价值还很高，民间谚语有云要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉，足以见人们对它的推崇和喜爱。 而在众多菌菇中，香菇力压群雄，享获百
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05.20
“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜您得这样吃
俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。很多人会有疑问，夏季炎热，生姜味道辛辣，为什么夏季要吃姜呢？ 这是因为，夏季是细菌等致病微生物迅速滋生、繁殖的时期，胃肠道感染性疾病高发，
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05.14
巧用金银花，清热又解毒！
夏天到了，在炎炎夏日的烘烤下，人体难免出现一些咽痛、咳嗽、眼睛红肿之类的小毛病。 很多人在这时会选择用抗生素来解决问题。殊不知，这种花，是天然的植物治疗剂！ 金银花
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05.14
夏天不想闹“心病”，记住这些红色食物，保护心脑
夏季是阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢显著增强的时期，此时，自然界阳气最炽烈，一旦阳气过剩、心火过旺，就容易烦躁发火，从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。 据统计，
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05.14
这几种常见食物最滋补五脏，一定要给家人存下！
我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了! 养心的食物 1. 桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮
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05.08
夏季将至，吃生姜的这几种好处你一定要知道！
有这么一句老话：冬吃萝卜夏吃姜。夏吃姜之姜，多指生姜。 中医认为，春夏养阳。张仲景在《伤寒论辨脉法第一》曰：五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，小能胜冷，故欲
