中医药文化
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06.04
瓜吃对，人不累！不同的瓜各有功效，你吃对了吗？
自古民间就有夏吃瓜的说法，在炎热的夏季，美味可口的瓜不仅可以清热化湿，还可以排除身体里的毒素，是最适合夏季食用的食物。 黄瓜补水 黄瓜的含水量高达96.7%，且富含多种维生
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05.27
别扔！西瓜皮的功效太多了！夏天常见的小毛病，找它准没错~
夏天到了，正是吃西瓜的季节。吃完西瓜剩下的西瓜皮，你是怎么处理的呢？ 千万不要扔了它，其实，西瓜皮妙用多多~ 西瓜皮的妙用 1、去除痱子 夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西
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05.27
它是夏季第一瓜，全身都是宝！祛火、通乳、美容、清痱
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜不但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！ 丝瓜一身都是宝 1、丝瓜皮 中医认为，痱子是由于湿郁腠理、
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05.27
豆豉这样吃，补肾、消肿还能防血栓
我们常说每天吃豆三钱，何需服药连年，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。 其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。 这种豆就是豆豉， 用黄豆
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05.20
都在说“上火”，但其实你从来没有分清过到底是哪里上火了！
如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、甚至于口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那你可能是上火了！ 如果知道是哪个器官上火，再进行有针对性地治疗，那么，上火一
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05.20
每天吃点它！补钙健脑强体质，便宜又营养~
菌菇不仅味道鲜美，营养价值还很高，民间谚语有云要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉，足以见人们对它的推崇和喜爱。 而在众多菌菇中，香菇力压群雄，享获百
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05.20
“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜您得这样吃
俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。很多人会有疑问，夏季炎热，生姜味道辛辣，为什么夏季要吃姜呢？ 这是因为，夏季是细菌等致病微生物迅速滋生、繁殖的时期，胃肠道感染性疾病高发，
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05.14
巧用金银花，清热又解毒！
夏天到了，在炎炎夏日的烘烤下，人体难免出现一些咽痛、咳嗽、眼睛红肿之类的小毛病。 很多人在这时会选择用抗生素来解决问题。殊不知，这种花，是天然的植物治疗剂！ 金银花
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05.14
夏天不想闹“心病”，记住这些红色食物，保护心脑
夏季是阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢显著增强的时期，此时，自然界阳气最炽烈，一旦阳气过剩、心火过旺，就容易烦躁发火，从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。 据统计，
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05.14
这几种常见食物最滋补五脏，一定要给家人存下！
我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了! 养心的食物 1. 桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮
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05.08
夏季将至，吃生姜的这几种好处你一定要知道！
有这么一句老话：冬吃萝卜夏吃姜。夏吃姜之姜，多指生姜。 中医认为，春夏养阳。张仲景在《伤寒论辨脉法第一》曰：五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，小能胜冷，故欲
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05.08
枸杞的八种搭配，补血安神、养肝明目！
说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的神仙果。 枸杞味甘性平，入肝肾经，具有补肝肾、益精血、明目之功。主治肝肾不足，精血亏虚而致的腰膝酸软，头晕耳鸣，视物模糊、两眼干涩
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05.08
这个小果子，男人吃了补肾、女人吃了养颜！
黄栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉。 5月到了，要说有什么食物是必吃的，小编为大家首推桑葚！眼下正是吃桑葚的季节，这颗饱满多汁、甘甜爽口的小浆果让很多人欲罢不能。 其实，
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04.29
这五种食物，是主食中的“营养冠军”
过去，主食是我们餐桌上的主角，但近些年来，主角的地位在逐渐动摇，很多人都说晚餐要少吃主食、减肥要少吃主食、糖尿病更要少吃主食...... 但事实真的如此吗？ 不吃主食对健康
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04.29
心累吃红豆，脑累吃核桃……这六种抗疲劳的食物，快收好！
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像永动机， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，
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04.29
补钙效果远超钙片的家常菜，预防骨质疏松，吃它就够了！
中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。 最安全有效的补钙方式是在日
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04.22
它是一日三餐中非常重要的食物，但99%的人都忽略了
每个人都有自己钟爱的或者说安抚心情的食物。对大多数人来说，可能是小甜品、祖母亲手制作的美食、零食甚至是一些垃圾食品 但是大部分人都忽略了一点：无论是否吃素，很多人每
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04.22
小小陈皮胜黄金！止咳健脾还安神
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，它都能胜任，民间更是有一两陈皮一两金的说法！ 吃陈皮的五大好处 《本草纲目》载：橘皮，苦能泻
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04.22
这几种野菜，营养丰富能防病，你吃过哪种？
如今，正是野菜生长旺盛的季节，尤其是在农村，田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜，应时吃些野菜对人体健康也有一定好处。 荠菜降压 自古以来，我国人民就有食荠菜
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04.16
陈皮加一物，开胃健脾、止咳化痰
随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始重视个人养生问题，都希望自己能够拥有健康长寿的体魄。 在日常生活中，很多人喜欢用陈皮泡水喝。其实陈皮是一种药用价值非常高的中
