中医药文化
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06.27
中医告诉你：苹果还能“这样”吃！
最近，“煮苹果水” 在网络上爆火，从综艺明星到美妆博主推荐，它凭借其简单易制、养生美颜的特点，从传统民间饮品摇身变成了炙手可热的养生“黑科技”。这背后，除了明星
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06.27
“懒人”也长寿！这样休息效果堪比运动，中老年人必看
健康逐渐成为人们非常重视的事。其实健康有时并不需要“兴师动众”，适当停下自己的脚步——去“偷个懒”，在休息中轻松实现养生，不费事也能“长寿”。最易犯的运动误区1
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06.27
夏季食它最养人！防暑、滋阴，会吃一定要多吃！
夏季阳气外浮，腠理开泄，易多汗伤津，导致气虚阴亏（如乏力、口干）。酸味具收敛之性，可固摄汗液、收敛津液，防止暑热耗气伤阴。下面这些酸味食物，大家不妨一试。1.酸
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06.27
会吃要多吃！它是夏季最润的水果，用它养肺，效果特别好
六月正值杏子成熟时节，其金黄饱满的果实不仅味美，更具较高药用价值。《本草纲目》载：“杏实，甘酸温，润肺定喘，生津止渴。”中医理论认为，杏归肺、大肠经，具有生津润
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06.13
当中医药遇上辅助生殖：解锁生育新希望
在生活中，有这样一群夫妻，生育成为了他们难以跨越的一道坎。面对生育困境，西医学为人们带来了多种辅助生殖技术，其中人工授精和试管婴儿是最为常见的两种方
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06.13
滋润五脏的黄金果，进入6月使劲吃！眼不花了、大便通了、免疫力都强了
夏天的暖风一吹，又到了枇杷上市的季节！黄澄澄、圆滚滚的枇杷挂满枝头，剥开薄皮、汁水四溢，这种应季“黄金果”营养价值丰富，而在中医眼中，它有一个非常重要的功能——
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06.12
孩子患上过敏性紫癜别慌！中医内外兼治有妙方
最近，不少家长在咱们育儿交流群里唉声叹气，原来是孩子患上了小儿过敏性紫癜。看着孩子身上密密麻麻的紫癜，关节疼得走路都费劲，家长们心急如焚。西医常规治疗试了，可有
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06.12
夏吃“豆”，胜吃肉，中医教您吃上一把养生豆
夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹
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06.09
这种蔬菜是“夏季排毒菜”，平时多吃几次，肠道更干净、疾病难上门
在夏季，有一种蔬菜既能清肠，还能清热解毒，人们称它为“夏季灭火器”“肠道清道夫”，它不仅能补充钙、钾、膳食纤维，还能解决鼻衄、便秘、淋浊、便血、尿血、痔疮、痈肿
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06.09
湿气越重越要泡！每天这样泡脚，寒湿不近身、血压有改善
到了夏季，您还有认真泡脚吗？很多人认为，秋冬季节泡脚，是防病驱寒的好时候。事实上，借助夏季高温的环境坚持泡脚，不但能祛除寒气，还能拔出我们身体里的寒湿病根！夏季
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06.09
大脑需要你这么吃！家有考生，记住三餐关键词，给大脑需要的营养！
中高考临近，孩子的饮食健康牵动着每位家长的心。如何让孩子吃得营养、吃得放心，为考试提供充足的能量支持？南京市中西医结合医院主任医师孙刚带来专业建议——三餐搭配关
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06.03
焯水不是煮一煮这么简单！小心营养流失还吃进毒素
焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？焯水，做对了很健康，做错了营养和口感都会大打折扣。到底哪些食材需要焯水，需要冷水还是热水？一起来看盘点!哪些食材需
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05.26
夏季最好用的清热菜、利水菜、降糖菜！每天吃一次，不怕夏季湿热交加
“夏季吃瓜” 蕴含着深厚的中医养生学智慧。而中医之所以会这样建议，是由于夏季 “阳气外发，暑湿困脾”，易耗气伤津，人体易出现烦渴、倦怠等症状，而瓜类蔬菜多为凉性
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05.26
黄泡果：肝不好、视力差、血脂高？一颗“小金果”吃出健康人生
黄泡果（学名：黄锁莓），为蔷薇科悬钩子属植物，在云南广泛分布，多生长在海拔1000-2300米的草地、山坡、路旁或灌丛中，喜阳光，适宜生长在排水良好的肥沃土壤
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05.26
纯燕麦片—小食材大用途，肥胖、“三高”最有用
在我国，燕麦是一种古老的粮食作物。早在李时珍的《本草纲目》记载：“此野麦也。燕雀所食，故名。” 燕麦主要分布于北半球温带地区，我国主产区为内蒙古、河北、山西、甘
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05.21
这杯2块钱的水，是血管“守护神”！每天早上来一杯，血管通畅不长斑块
早上一起来，如果不喝点有水分的东西，总会觉得干干的，于是豆浆就成了很多人的早餐选择。虽然豆浆普通，但它却是一个防止动脉粥样硬化的绝佳“饮料”！有研究发现：每天摄
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05.21
准备生育前，你的精子或卵子可能正在“摆烂”
都说生孩子是人生大考，但考前复习划重点了吗？有人熬夜刷题（试管），有人裸考硬刚（意外怀孕），甚至还有人压根没看考场规则，比如屏幕前的你。今天咱们不灌鸡汤，专聊那
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05.19
湿疹反复发作，病根是脾胃不足！中医专家告诉您，这些对皮肤好的事，要经常做
每到夏天，不少朋友就会被恼人的湿疹找上门。浑身瘙痒的红疹，反复发作的折磨，简直让人苦不堪言！但你知道吗？夏季湿疹可不只是因为 “湿” 这么简单。湿疹的病根在脾胃
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05.13
长期腰腹痛，别大意！可能是患上了这种病
盆腔炎性疾病后遗症既往称为慢性盆腔炎，包括由急性盆腔炎迁延不愈发展而来的输卵管增粗或积水、输卵管卵巢肿块等疾病，发病率高且呈逐渐呈上升的趋势，多发生于性活跃的生
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05.13
立夏时节，重在养心安神、顾护阳气，伤津耗气的日子来了，学点养生保平安~
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏
