中医药文化
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07.16
黑芝麻这么吃，就是最好的补药！一种吃法治一种病
谚语说：嚼把黑芝麻，活到百岁无白发，这意味着：黑芝麻不仅是常见的食材，还是一种补益的中药。 中医认为，黑芝麻味甘，性生寒，炒熟后性温，无毒，入胃、大小肠三经。 《本
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07.14
入伏吃黄芪，这样搭配清热解毒、降血压！但3类人不适合
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用，资料记载，我国从两千多年前就开始使用黄芪了。 现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物
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07.13
夏季这5种“黄金”食物，补脾养胃，吃出好气色
中医有言：脾胃为后天之本，气血生化之源。 意思是，脾胃负责转运吸收人体所需的营养，并散布到全身，称得上是推动全身血液循环的第一动力。 养脾胃，首推5种黄色食物。中医认
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07.09
夏季宜食白扁豆，几个膳食小方送给你
白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，《中华本草》认为：白扁豆味甘，性微温。归脾、胃经， 能健脾化湿，和中消暑。 用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，
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07.09
这些“发物”竟有益健康！别再说忌口不靠谱
提起发物，一般人都会将它与忌口联系起来。 平时我们接触到信息都是让我们少吃发物，仿佛发物就不是个好东西，吃不好会诱发疾病。 但事实真的如此吗？发物到底有哪些？您接着
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07.09
这种很多人都讨厌的蔬菜，对身体超级好~
在很多的认知中，香菜只是一种调味品，其实，它是一种非常有营养的蔬菜！ 香菜味辛、性温 ，归肺、脾经。具有 发汗透疹，消食下气，醒脾和中，利尿通便，驱风解毒之功效 ；主治
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07.01
航天员吃的这种水果，营养丰富，疏肝解郁
最近，有一种水果出圈了。它走出了大气层，走进了中国空间站，它就是苹果。 6月23日，航天员汤洪波在中国空间站内吃苹果引全网围观。画面中，汤洪波扎着马步，一边吃苹果，一边
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07.01
夏天护好此处，疏通全身血管，血栓不上身！
中医认为，四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故夏天养生，要注意养心。 夏天护心 疏通全身血管 《医学源流论》曰：心为一身之
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07.01
最适合夏天的食物竟然是它，冬病夏治离不开！
随着天气越来越热，我们的饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁，听起来似乎没毛病，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰
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06.25
夏天这叶子到处是，解暑祛湿，泡茶、炒菜放几片，好处特多！
夏天到了，大家都很注重清热防暑，但其实夏天反而是寒性疾病的高发季节。因为天气炎热，人们容易贪凉，吹空调、吃冷饮、睡凉席胃痛、风寒感冒、暑湿感冒等寒性疾病很常见。
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06.25
这两碗汤，解暑补虚还祛湿，自己在家就能做
百合，想必大家都很熟悉，日常生活中经常能见到百合的身影，大家一般是把它当作食物来用。其实，百合还是一味经常很好用的中药。在临床上，它治疗哪些病证疗效颇佳呢？ 陈修园
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06.25
绿豆汤的这些错误喝法别尝试，想要降脂、祛湿、消暑，得这么做！
炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。 但是喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅不能起到消
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06.18
它是夏季第一花，清热解毒、抗炎，赶走上火小毛病
金银花被称为夏季第一花，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝，为了家人健康，好好看看！ 喝金银花的三大好处 1、风热感冒 夏天一旦得了风热感冒，先别
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06.18
三伏前每天泡它喝，体内一年的病气扫光光！
夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补充体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨。 而且，天气转热以
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06.18
这些食物，养心败火、解暑开胃，助您安稳过夏天！
《黄帝内经》有云：火热为夏，内应于心，心主血、藏神。夏季在五行中对应心， 所以养心是夏季保健的一大关键点。 如果暴饮暴食，会增加脾胃的负担，出现中医里子盗母气的状况
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06.10
鸡蛋这么做，是老人的不老丹，小孩的健胃片！
几乎所有的百岁老人和国医大师，餐桌上都有一个共同的食物：鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋。 鸡蛋的吃法多种多样，可水煮、可炒菜、可蒸食、可做汤，怎么吃才
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06.10
夏吃姜赛参汤，但不是人人都适合，3大原则需谨记！
生姜，是厨房中很常见的一种烹饪辅料，其辛辣的味道能祛腥提味，但在医生眼里，它的保健养生效果也极佳，民间更有夏季吃姜胜过参汤的说法。 夏季吃姜的好处 1、驱风散寒 夏季时
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06.10
神奇的祛湿汤来啦！化内湿、健脾胃，在家就可以自己做
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒。 那么，我们该如何祛内湿呢？答案就是： 强脾胃！ 健脾祛湿四
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06.04
夏天来碗绿豆汤，清热降火又解暑，但这5类人不宜喝！
炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧、可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了~ 其实除了上述的这些肥宅快乐水，在家喝一碗绿豆汤也不错
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06.04
盛夏多喝这碗粥，清凉养生又开胃，简单健康！
天气热得吃不下饭，炎炎夏日又想要吃的清爽，不如跟小编一起，每天一碗粥，消暑养胃全都有！ 喝粥有讲究 天气一热，很多人都习惯坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑，但是夏天吃
