中医药文化
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09.03
它是女性养血宝，秋季多吃身体好！
秋天到了，又到了莲藕丰收的季节，也到了吃藕的最佳时节。 藕甘甜味美、养胃生津，在即将到来的秋季，想要过得水润，您可真得学会吃藕！ 藕是女性的养血宝 中医认为，藕作为水
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09.03
秋季这里“虚”，疾病易上门！没事时按一按这里，提高人体防病力！
阳气是人体健康的根基，也是人体抵御疾病的关键所在。 凡是年过五十的人，多半阳气已减。而稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人和年富力强的中年人，每天忙忙碌碌，
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08.27
别拿拉肚子不当回事！这四种腹泻是癌症的报警信号
腹泻在绝大多数人来看并不是一个大毛病，但就是这么一个常见的症状，却可能成为生命杀手！ 拉肚子致死率排第四 我们常说的拉肚子，在医学上被称为腹泻。 一般来说，正常人每天
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08.27
一梨润三秋，这样吃梨，整个秋天不咳嗽！
秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。 梨被古人推崇为百果之宗，在营养专家的眼中，它还是天然矿泉水，尤其适合秋天食用。 秋季吃梨好处多 清热润燥
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08.27
它是秋日“黄金果”，生津、美容、全身是宝
9月的脚步越来越近，我们迎来吃石榴的时节。 火红艳丽的石榴花、晶莹剔透的石榴籽石榴自古以来就被视为吉祥之物，同时也是秋季养生的黄金果。 石榴 是名果也是名药 作为水果，
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08.20
低血压的危害竟不亚于高血压！？快学几招，拉高血压！告别眼前发黑~
人人都道高血压猛如虎，但却很少有人关注低血压的问题，这让很多低血压患者十分困惑：难道低血压就不需要治疗吗？ 其实不然，低血压也有危害，在生活中我们要高度重视。 低血
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08.20
一文带你了解中医瑰宝——络病学说
人的经络系统，经脉是主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；络脉则是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布 全身 。如果把经脉比作大江大河的话，络脉
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08.20
这种小小的“长寿果”，肝血不足，腰痛头晕要常吃！
松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有长寿果之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。 功效与作用 松子性平，味甘。具有 补肾
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08.12
胀满不通、头身困重是体内有湿的表现，防湿祛湿这么做！
日常生活中很多人有 我是不是湿气重这样的疑问。长痘、腿脚沉重、肥胖、大便粘马桶等都是湿气重的标签，那么，究竟什么是湿，怎么判断自己体内是否有湿，湿又是如何伤害身体引
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08.12
荆芥不是九层塔，一文教你分清，避免误用、误食
荆芥是在菜市场里常见的一种蔬菜，卖菜的老板会告诉人们这种荆芥又叫做九层塔，这也导致了很多人常常将荆芥当作了九层塔。但其实，它们根本就是两种不同的植物。 荆芥虽然说跟
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08.12
立秋后，无论老少养好这里，秋冬少生病！
立秋、养生
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08.08
西瓜被称为“天然白虎汤”，但食用时这九点需要注意！
炎热的夏天，西瓜是最受欢迎的果物。西瓜素有天然白虎汤之美誉，尤其适用于身热、汗出、口渴者。但西瓜食用时须注意以下几点： ▶ 一次不宜多食 西瓜是生冷之品，多食易伤脾胃
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08.08
夏季五脏易上火，最有效的“清火方法”一文说透~
天一热，人就容易上火。 就如同消防员抢险一样，如果您想要灭火，就得先知道火在哪、是何种性质的（火分虚实），才能有效祛火。 今天，小编就给大家介绍一下人体常用灭火器，
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08.02
它是绿叶蔬菜第一名，养阳驱寒，还是胃病克星！
茴香是我们常用的调料，是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气，使之重新添香，所以被称作茴香。 凡绿叶蔬菜大多偏于凉性，而茴香菜却是温性的。茴香温热
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07.30
想要平安度过“盛夏危险期”，记住四避五宜！
常言道，冷在三九，热在中伏。 转眼间中伏就到了，伏天不止是养生的好时节，更是一段需要避病的日子。 中伏要避病 心血管疾病：一不小心要人命 每年从6月开始，心脑血管疾病就
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07.28
中伏后，这菜一定要上桌，比冬天吃还好！
冷在三九，热在中伏，除病先机不要溜初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。这些谚语都在提醒大家：中伏是除病根的关键期！ 中伏时高温闷热，且雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘
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07.27
桑拿天，做好这6件事情，一整年都少生病
俗话说冬练三九，夏练三伏，从养生角度来看，我们要说冬养三九，夏养三伏，关键时节会养生才是王道！ 天热必健脾 夏天没胃口、没有食欲是不少人的通病。 脾胃为后天之本 ，吃不
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07.23
大暑过后，不吃三饭，不睡三觉
现下天气非常炎热，很多地区温度都已经高达36-37度，在这样一个酷暑季节，应该多加注意什么？都说三伏天应该不吃三饭，不睡三觉，具体是指哪些？小编今天就给大家好好科普一下
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07.23
最全的常见食物性味表！快收藏，下次照着它吃，疗效比药还好！
熟悉中医的朋友都知道，中药治病讲究四气五味。 《神农本草经》就曾指出，药有酸咸甘苦辛五味，又有寒热温凉四气。但您可能不知道的是，这个理论除了能指导中药使用，也同样适
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07.23
除热邪、解劳乏……夏食苦瓜，美味养生！
苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医认为， 苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效，常用于中暑发热、牙痛、泄泻、痢疾、便血等。 苦瓜食用和药
