中医药文化
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06.10
夏吃姜赛参汤，但不是人人都适合，3大原则需谨记！
生姜，是厨房中很常见的一种烹饪辅料，其辛辣的味道能祛腥提味，但在医生眼里，它的保健养生效果也极佳，民间更有夏季吃姜胜过参汤的说法。 夏季吃姜的好处 1、驱风散寒 夏季时
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06.10
神奇的祛湿汤来啦！化内湿、健脾胃，在家就可以自己做
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒。 那么，我们该如何祛内湿呢？答案就是： 强脾胃！ 健脾祛湿四
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06.04
夏天来碗绿豆汤，清热降火又解暑，但这5类人不宜喝！
炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧、可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了~ 其实除了上述的这些肥宅快乐水，在家喝一碗绿豆汤也不错
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06.04
盛夏多喝这碗粥，清凉养生又开胃，简单健康！
天气热得吃不下饭，炎炎夏日又想要吃的清爽，不如跟小编一起，每天一碗粥，消暑养胃全都有！ 喝粥有讲究 天气一热，很多人都习惯坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑，但是夏天吃
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06.04
瓜吃对，人不累！不同的瓜各有功效，你吃对了吗？
自古民间就有夏吃瓜的说法，在炎热的夏季，美味可口的瓜不仅可以清热化湿，还可以排除身体里的毒素，是最适合夏季食用的食物。 黄瓜补水 黄瓜的含水量高达96.7%，且富含多种维生
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05.27
别扔！西瓜皮的功效太多了！夏天常见的小毛病，找它准没错~
夏天到了，正是吃西瓜的季节。吃完西瓜剩下的西瓜皮，你是怎么处理的呢？ 千万不要扔了它，其实，西瓜皮妙用多多~ 西瓜皮的妙用 1、去除痱子 夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西
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05.27
它是夏季第一瓜，全身都是宝！祛火、通乳、美容、清痱
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜不但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！ 丝瓜一身都是宝 1、丝瓜皮 中医认为，痱子是由于湿郁腠理、
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05.27
豆豉这样吃，补肾、消肿还能防血栓
我们常说每天吃豆三钱，何需服药连年，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。 其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。 这种豆就是豆豉， 用黄豆
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05.20
都在说“上火”，但其实你从来没有分清过到底是哪里上火了！
如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、甚至于口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那你可能是上火了！ 如果知道是哪个器官上火，再进行有针对性地治疗，那么，上火一
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05.20
每天吃点它！补钙健脑强体质，便宜又营养~
菌菇不仅味道鲜美，营养价值还很高，民间谚语有云要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉，足以见人们对它的推崇和喜爱。 而在众多菌菇中，香菇力压群雄，享获百
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05.20
“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜您得这样吃
俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。很多人会有疑问，夏季炎热，生姜味道辛辣，为什么夏季要吃姜呢？ 这是因为，夏季是细菌等致病微生物迅速滋生、繁殖的时期，胃肠道感染性疾病高发，
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05.14
巧用金银花，清热又解毒！
夏天到了，在炎炎夏日的烘烤下，人体难免出现一些咽痛、咳嗽、眼睛红肿之类的小毛病。 很多人在这时会选择用抗生素来解决问题。殊不知，这种花，是天然的植物治疗剂！ 金银花
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05.14
夏天不想闹“心病”，记住这些红色食物，保护心脑
夏季是阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢显著增强的时期，此时，自然界阳气最炽烈，一旦阳气过剩、心火过旺，就容易烦躁发火，从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。 据统计，
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05.14
这几种常见食物最滋补五脏，一定要给家人存下！
我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了! 养心的食物 1. 桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮
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05.08
夏季将至，吃生姜的这几种好处你一定要知道！
有这么一句老话：冬吃萝卜夏吃姜。夏吃姜之姜，多指生姜。 中医认为，春夏养阳。张仲景在《伤寒论辨脉法第一》曰：五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，小能胜冷，故欲
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05.08
枸杞的八种搭配，补血安神、养肝明目！
说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的神仙果。 枸杞味甘性平，入肝肾经，具有补肝肾、益精血、明目之功。主治肝肾不足，精血亏虚而致的腰膝酸软，头晕耳鸣，视物模糊、两眼干涩
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05.08
这个小果子，男人吃了补肾、女人吃了养颜！
黄栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉。 5月到了，要说有什么食物是必吃的，小编为大家首推桑葚！眼下正是吃桑葚的季节，这颗饱满多汁、甘甜爽口的小浆果让很多人欲罢不能。 其实，
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04.29
这五种食物，是主食中的“营养冠军”
过去，主食是我们餐桌上的主角，但近些年来，主角的地位在逐渐动摇，很多人都说晚餐要少吃主食、减肥要少吃主食、糖尿病更要少吃主食...... 但事实真的如此吗？ 不吃主食对健康
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04.29
心累吃红豆，脑累吃核桃……这六种抗疲劳的食物，快收好！
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像永动机， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，
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04.29
补钙效果远超钙片的家常菜，预防骨质疏松，吃它就够了！
中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。 最安全有效的补钙方式是在日
