中医药文化
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04.16
乡村田间常见的这种菜，清心火、清肠热……
马齿苋是一种在乡下田间地头随处可见的食物，耐旱耐涝，生命力极强，很多人喜欢种来吃，但是，知道它保健作用的人却不多。 其实马齿苋不仅好吃，还可以 降肝火、清心火、清肠
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04.16
豆中之王白扁豆：除湿界的“一把手”，补脾界的“常胜将军”
一说起豆类，大家第一反应大概都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，很少会想到白扁豆。 白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，早在《名医别录》中就有记载。梁代陶弘景称其荚蒸
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04.09
这种很多人都讨厌的蔬菜，其实对身体超级好~
在很多的认知中，香菜只是一种调味品，其实，它是一种非常有营养的蔬菜！ 香菜味辛、性温 ，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中，利尿通便，驱风解毒之功效；主治
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04.09
清明前后病扰人，应季艾叶保平安
正气存内，邪不可干，清明前后气温起伏多变，适当固护正气有助于驱邪防病。 而艾草，就是此时最佳的选择。 常言道：清明食艾，无灾无难。因此，清明时节，人们就把艾草加到食
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04.09
白开水中加一物，护肝清火降三高！
从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。中医认为，菊花味甘，微苦，归肺经和肝经，有清热解毒、平肝明目的功效，去火能力相对平和，除药用外，还可用于茶饮和烹调。 《本草备要
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04.02
腰酸腿疼、易疲倦，可能是脏腑气血失调！快来试试这些食疗方
常常感觉疲倦、腰酸腿疼、注意力集中不起来，稍一运动就累得厉害，平时睡得挺多却不解乏，可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现很多人常常自问我到底是怎么了。这时要注
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04.02
注意！这7种生活习惯易引发癌症，现在知道还不晚
癌症是公认的三大杀手之一， 晚期癌症难以治愈， 所以人们往往谈癌色变， 生活中，癌症最偏爱的这些习惯， 快来看看你中了几个？ 这些习惯易引发癌 1、吃太烫 中国人尤其吃饭讲
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04.02
这三味药，让你安稳度过更年期
对每一个女性来说，更年期都是一生中无法避免的一道坎。任何疾病，最怕的就是不当回事，更年期尽管不能算是病，但该有的关注一点都不能少。 实际上，更年期是女性必经的一个缓
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03.26
食用香椿有这7种好处，你一定要知道！
香椿对于许多中国人来说并不陌生，在香椿自由出现以前，香椿可以说是人们餐桌上的常见食品。而如今，这象征财务自由的香椿却摇身一变，成为了人们餐桌上的爱马仕。不过，香椿
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03.26
春天最补的食材竟是它！这种平民食材，经常吃点，比吃肉强多啦~
中国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，豆类既能健脾祛湿，又可调养内脏，是春季养生佳品。 今天小编就为大家送上众多营养专家的妙招：春天养生，吃肉不如吃豆！ 吃干豆 在
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03.26
这些食物，是天然补肾、止痛、降压、抗衰老的保健品
老话说得好，是药三分毒，如果生病了才想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天小编给大家整理了一下，以下这些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以
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03.19
春季养生，护肝要先养心！
三月仲春，最宜养心。《黄帝内经》说：心为五脏六腑之大主，主明则下安，主不明则十二官危。所以，护肝要先养心。 这里的养心， 并不是单纯意义上的心脏，还包括人的情绪、心
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03.19
“一两春茶一两金”养肝还能降三高，但身体有这几种情况要忌喝！
春回大地，万物生长，茶香遍地。所谓一两春茶一两金，会喝茶的人都会贪这一杯新鲜的春茶。 春季，最宜饮新茶 中医认为，春气通肝，绿茶入肝，春令阳气开始生发，肝气也偏旺盛
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03.19
春天常喝这两款豆浆，女人更美、男人康健、老人身体更强壮！
豆浆是咱们中国人的传统早餐之一，早上喝一碗热乎乎的豆浆，暖胃又暖心。 中医认为，豆浆，性平味甘凉，具有润肌肤，益颜色，健脾气，补诸虚等功效。 现代营养学研究认为，豆
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03.12
每天坚持这样拉腿，健脾又祛湿！
如果你有机会在早晨逛一逛公园，你会发现晨练的老人们虽然头发已经花白，但是大都面色红润。 而街上行色匆匆的青年人或中年人，有些人的面色却较惨白或蜡黄。 这种现象，往往
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03.12
总感觉眼睛干痒、有异物感？可能是这个病在捣乱
许多眼病患者总是感觉眼睛发干、发痒、异物感刺痛，到门诊检查后，被医生告知是睑板腺阻塞。这时很多人就懵了，听过结膜炎、角膜炎，这个睑板腺阻塞算是闻所未闻。 那么睑板腺
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03.12
花生这样吃，保肝护血管！
这颗长生果全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂它就是花生！ 花生被誉为植物肉素中之荤，因其美味和不可忽视的药用以及保健价值
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03.05
养肝解毒，美容养颜，春季养生喝这几款花茶正合适！
我国是茶叶的故乡，其历史悠久，可追溯到神农氏。饮茶作为一种生活习惯，素来深受大众喜爱。而春天，正是饮花茶养生的好时刻。巧用花茶，可以帮助我们喝去冬天在体内积攒的邪
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03.05
春天百病起，三样东西泡水喝，抵过名贵药
中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了风为百病之长的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天
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03.05
春吃芽，营养！鲜嫩！味美！
有谚语说：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，春生万物，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，正是好吃且营养充足的时候，不能错过！ 云南中医为你重点推荐春天适合吃的那些小鲜芽。
