中医药文化
-
05.08
枸杞的八种搭配，补血安神、养肝明目！
说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的神仙果。 枸杞味甘性平，入肝肾经，具有补肝肾、益精血、明目之功。主治肝肾不足，精血亏虚而致的腰膝酸软，头晕耳鸣，视物模糊、两眼干涩
-
05.08
这个小果子，男人吃了补肾、女人吃了养颜！
黄栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉。 5月到了，要说有什么食物是必吃的，小编为大家首推桑葚！眼下正是吃桑葚的季节，这颗饱满多汁、甘甜爽口的小浆果让很多人欲罢不能。 其实，
-
04.29
这五种食物，是主食中的“营养冠军”
过去，主食是我们餐桌上的主角，但近些年来，主角的地位在逐渐动摇，很多人都说晚餐要少吃主食、减肥要少吃主食、糖尿病更要少吃主食...... 但事实真的如此吗？ 不吃主食对健康
-
04.29
心累吃红豆，脑累吃核桃……这六种抗疲劳的食物，快收好！
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像永动机， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，
-
04.29
补钙效果远超钙片的家常菜，预防骨质疏松，吃它就够了！
中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。 最安全有效的补钙方式是在日
-
04.22
它是一日三餐中非常重要的食物，但99%的人都忽略了
每个人都有自己钟爱的或者说安抚心情的食物。对大多数人来说，可能是小甜品、祖母亲手制作的美食、零食甚至是一些垃圾食品 但是大部分人都忽略了一点：无论是否吃素，很多人每
-
04.22
小小陈皮胜黄金！止咳健脾还安神
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，它都能胜任，民间更是有一两陈皮一两金的说法！ 吃陈皮的五大好处 《本草纲目》载：橘皮，苦能泻
-
04.22
这几种野菜，营养丰富能防病，你吃过哪种？
如今，正是野菜生长旺盛的季节，尤其是在农村，田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜，应时吃些野菜对人体健康也有一定好处。 荠菜降压 自古以来，我国人民就有食荠菜
-
04.16
陈皮加一物，开胃健脾、止咳化痰
随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始重视个人养生问题，都希望自己能够拥有健康长寿的体魄。 在日常生活中，很多人喜欢用陈皮泡水喝。其实陈皮是一种药用价值非常高的中
-
04.16
乡村田间常见的这种菜，清心火、清肠热……
马齿苋是一种在乡下田间地头随处可见的食物，耐旱耐涝，生命力极强，很多人喜欢种来吃，但是，知道它保健作用的人却不多。 其实马齿苋不仅好吃，还可以 降肝火、清心火、清肠
-
04.16
豆中之王白扁豆：除湿界的“一把手”，补脾界的“常胜将军”
一说起豆类，大家第一反应大概都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，很少会想到白扁豆。 白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，早在《名医别录》中就有记载。梁代陶弘景称其荚蒸
-
04.09
这种很多人都讨厌的蔬菜，其实对身体超级好~
在很多的认知中，香菜只是一种调味品，其实，它是一种非常有营养的蔬菜！ 香菜味辛、性温 ，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中，利尿通便，驱风解毒之功效；主治
-
04.09
清明前后病扰人，应季艾叶保平安
正气存内，邪不可干，清明前后气温起伏多变，适当固护正气有助于驱邪防病。 而艾草，就是此时最佳的选择。 常言道：清明食艾，无灾无难。因此，清明时节，人们就把艾草加到食
-
04.09
白开水中加一物，护肝清火降三高！
从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。中医认为，菊花味甘，微苦，归肺经和肝经，有清热解毒、平肝明目的功效，去火能力相对平和，除药用外，还可用于茶饮和烹调。 《本草备要
-
04.02
腰酸腿疼、易疲倦，可能是脏腑气血失调！快来试试这些食疗方
常常感觉疲倦、腰酸腿疼、注意力集中不起来，稍一运动就累得厉害，平时睡得挺多却不解乏，可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现很多人常常自问我到底是怎么了。这时要注
-
04.02
注意！这7种生活习惯易引发癌症，现在知道还不晚
癌症是公认的三大杀手之一， 晚期癌症难以治愈， 所以人们往往谈癌色变， 生活中，癌症最偏爱的这些习惯， 快来看看你中了几个？ 这些习惯易引发癌 1、吃太烫 中国人尤其吃饭讲
-
04.02
这三味药，让你安稳度过更年期
对每一个女性来说，更年期都是一生中无法避免的一道坎。任何疾病，最怕的就是不当回事，更年期尽管不能算是病，但该有的关注一点都不能少。 实际上，更年期是女性必经的一个缓
-
03.26
食用香椿有这7种好处，你一定要知道！
香椿对于许多中国人来说并不陌生，在香椿自由出现以前，香椿可以说是人们餐桌上的常见食品。而如今，这象征财务自由的香椿却摇身一变，成为了人们餐桌上的爱马仕。不过，香椿
-
03.26
春天最补的食材竟是它！这种平民食材，经常吃点，比吃肉强多啦~
中国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，豆类既能健脾祛湿，又可调养内脏，是春季养生佳品。 今天小编就为大家送上众多营养专家的妙招：春天养生，吃肉不如吃豆！ 吃干豆 在
-
03.26
这些食物，是天然补肾、止痛、降压、抗衰老的保健品
老话说得好，是药三分毒，如果生病了才想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天小编给大家整理了一下，以下这些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以
