中医药文化
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12.31
舌头变红，是身体不同部位的“火警指示灯”
如果一段时间内吃了很多辛辣、高热量的食物，或是遇到了着急上火的事情，很可能会发现我们的舌头颜色变红了。舌红在中医里代表体内有热，但舌头上不同位置变红，还会对应着提
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12.24
冬至阳气起，这样吃好就能养生
进入冬至，标志着真正寒冬的来临。冬至过后，白昼时间渐长。此时全国进入了数九寒天，日平均气温已降至0℃以下。 冬至是寒季的第三个节气，是一年中白昼时间最短夜晚最长的一
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12.24
冬季保健康的8个要点都在这，简单易学！
寒风乍起，枫叶满阶，万物收藏。冬天，养生没有那么复杂，做好这八点，健康跑不了~ 多点笑 喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。 因此，冬天养生应将我们的心志、肺
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12.24
通治咽痛、胃痛、腰腿痛的单药验方
在中药世界里，有很多擅长单兵作战的中药，以一味中药作为主药的方子有时也能起到良好的治疗效果。今天，小编就为大家介绍一味老中医周正祎先生临床发现的好用中药，咽喉痛、
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12.17
冬吃芋头，疾病绕道走
天气转凉后，又到了进补的时节。今天，小编就给大家介绍一个最适合冬补的食物。 它长得丑，不是肉，但口感和营养可一点都不差。它就是芋头。 芋头到底有多补？ 用芋头做食补的
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12.17
五色配五味，五味入五脏，这些食物吃对可防癌！
《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏，青 色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联， 人生活在天地之间，自然环境之
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12.17
“嘴巴”出现这6种迹象，最好检查一下，可能脾胃出了问题
老人们常说人活一口气，但是大家不知道的是其实这口气来自于脾胃！ 《黄帝内经》中就有记载：平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死。 但是，随着大家
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12.10
注意啦！中药剂型，选对效果才好
生活中，很多人接触最多的中药制剂为汤剂，但它仅仅是中药剂型中的一种。《黄帝内经》中，就记载了汤、丸、散、膏、药酒等不同剂型及其制法；《神农本草经》中开始重视中药加
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12.10
厨房里的祛寒药，好用！
你知道吗？ 厨房里的食材，很多都可以入药。 了解并学会运用下面这些小妙招， 超实用！ 快！学起来啊！ 葱白和姜煮水煮粥，可治风寒感冒 赶上大冷天，身边的很多朋友都感冒了。
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12.10
情志不畅、气机郁滞？这4款药膳不妨试试！
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向
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12.04
亦蔬亦药的百合，最全百合养生食谱快收好！
自古以来，百合就有百事和合、百事圆满、百年好合等寓意，这是因为百合的鳞茎瓣瓣紧抱，被赋予了团结、圆满、美好的意义。我国人民对其也有着深厚的感情，逢年节吉日，常把它
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12.04
“水中人参”——茭白，常吃不仅通大便，还能降血压
中国人吃饭，讲究食补。而说到补字，也是大有学问。毕竟，不是每一种蔬菜都有滋补功效的。 但今天，小编要给大家介绍的这种蔬菜，因为补益作用强，素有水中参的美称。您要是在
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12.04
廉价美味的圆白菜，养胃又抗衰老
最近，很多人抱怨，一到冬天，可买可吃的蔬菜都变少了。其实，有这样一种蔬菜，它其貌不扬，价格低廉，尽管你平时根本不注意它。但是，它却是保健高手！ 冬日菜王圆白菜 圆白
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11.25
常吃芹菜，清热解毒，平肝降压
《本草推陈》中记载芹菜治肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。芹菜，富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素，还是 B 族维生素和维生素 C 的优秀来源。常吃芹菜，
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11.25
天天上夜班怎么能减轻损伤？看完你就知道了！
现代人，熬夜的现象非常普遍，似乎每个人都有不得不熬夜的理由。 据中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018年中国睡眠指数报告》显示： 中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至
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11.25
迎冬小雪至，小雪节气宜养生
迎冬小雪至，应节晚红藏。今日小雪，是入冬以来的第二个节气。此时，我国黄河以北已经开始披上银装，雪后温度会持续降低；南方虽未降雪，但温度也将一路走低。小雪扣开了严寒
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11.18
冬天来一把“皇帝菜”，有助于养五脏、调血压，还能……
有一种绿叶菜，它貌不惊人，却有着皇帝菜的美称！因为，吃了后辅助利尿降血压、养血养心肺、防止脑部退化，还助眠、化痰。 《本草纲目》里沿用《千金方》的记载，认为它：安心
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11.18
苦苦的中药，可以加糖吗？
一碗中药汤，闻着都很苦，怎么喝？什么时候喝？能不能加糖喝？关于这些问题您需要仔细阅读这篇文章。 有患者为掩盖汤药难以下咽的苦味，在汤药里加糖，这种做法不宜提倡。 白
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11.18
“沉默杀手”慢阻肺，全球超3亿人的痛
今天（11月17日）是 第19个世界慢阻肺日。 你知道吗？ 以慢阻肺为代表的慢性呼吸系统疾病， 和心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病， 被世界卫生组织并称为四大慢病， 慢阻肺就像一个沉
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11.11
润肺、消肿、止呕…柚子入药可祛疾，这几个小验方收好！
现在是柚子大量上市的季节,它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮也可作为中药。中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此，推
