中医药文化
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09.01
入秋养生三妙招：早搓手、午晒背、晚泡脚！
秋天到了，容易秋乏 平日里一些小动作，有助于我们养生保健、振奋精神。每天早上搓一搓手，提神醒脑；中午晒一晒背，补充阳气；睡前泡一泡脚，舒缓身体。 秋季养生，说来并不
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08.31
出伏后，常按头颈部，适当多吃这些食物，养肺滋阴，安稳过秋！
不少人认为，夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实，夏秋交替的时间才是心血管疾病的暴发期。 心血管医生介绍，人体本不怕炎热
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08.25
刮一刮祛心火，灸一灸补心虚！
经过一整个夏季的考验，很多人的心脏或多或少的出现了一些问题，如果能尽快调理好，则可避免日后发生急性心血管事件。 中医养生或治病，先要辩证清楚才好对症调理。心脏疾患有
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08.25
云南“十八怪”，七夕有“七巧”
你说奇怪不奇怪，云南就有十八怪；四个竹鼠一麻袋，蚕豆花生数着卖；四季衣服同穿戴，常年能出好瓜菜。那七夕有七巧，可知有哪七巧么？ 七夕节，又称七巧节、七姐节、女儿节、
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08.25
若这个部位长青筋，可能暗示健康隐患，三招帮助化解
所谓青筋，就是人体皮下可见的静脉血管。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。 这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面
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08.17
三伏天洗澡加入一点中药，祛暑、润肤、止痒统统搞定！
由于三伏天天气炎热，人们出汗较多，因而我们的洗澡次数也较其他季节增加。 洗澡除了能使身体保持清洁外，如果加入一点中药，还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效，对某些疾
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08.17
失眠一针，祛斑一穴！
首先说明，这个穴是一位民间老道医告诉我的，对各种原因引起的失眠症均有效。 尤其是心经火旺所至失眠。临床见左寸脉滑数，舌尖红赤。 取心包经，中冲穴。点刺出血2、3滴为宜。
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08.11
正确的坐姿、合适的椅子帮你保护腰
长时间坐着，姿势不正确，椅子不合适，腰痛出现了。久坐伤腰怎么办？改变坐姿，换合适的椅子，久坐之后活动活动，这些都很重要，具体怎么做呢？我们来看看骨伤科专家是怎么说
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08.11
肺癌早期的5个症状，第4个最容易忽视，两套操、两道汤，教你养好肺！
据国家癌症中心统计，我国肺癌发病人数和死亡人数已连续10年位居恶性肿瘤之首，每年新发肺癌约78.7万人，因肺癌死亡约63.1万人。 肺癌的可怕之处在于，80%的患者发现患癌时已经是
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08.10
上火别再乱吃药了！一吃就好的五种食物，赶紧来试试吧！
夏季是身体火灾的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时灭火，以免造成更大的健康危害。 中医认为，有病于内，必有形于外，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部
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08.04
三伏防暑最重要？错！做到“三防一养”，才能除病根！
众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。那么在这个最长三伏天，我们要怎样才能健康地度过呢？ 江苏省中医院消化科主任徐陆周表示
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08.04
小小的腺体，大大的能量？
前列腺是男性生殖系统的附属性腺，位于膀胱与尿生殖膈之间，可经直肠指诊触及。正常的前列腺纵径3cm，横径4cm，前后径2cm，重约20g。腺体虽小，但对男性正常的工作、学习、生活等
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08.04
人体“九大黄金三角区”，守住它们，就关上了疾病大门
听到三角区这三个字您能想到的是什么？神秘的百慕大三角区？经济发达的长江三角区？ 我们还是来说说人体三角区吧！这些区域是人体最脆弱的地方，守住它们，就关上了疾病的大门
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07.28
治疗口疮最实用的方子
口腔溃疡俗称口疮，估计大家都经历过，一般人可能只是偶尔出现，三五天就自动愈合；不过也有人经常被它困扰，一出现就十天半个月不能正常吃东西。虽然都被称为口腔溃疡，但从
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07.28
背不好，难长寿！每天几分钟，补阳气、护五脏，很简单
古语有背者，胸中之府的说法，背部的养生保健历来都被医家们重视，中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部进行的。可以说， 注重养背护背，可祛病延年。
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07.15
夏季重在“养心”，常做5个简单动作，效果事半功倍
一到夏天，有些人容易烦躁不安，动不动就发火。除了情绪上的变化，身体上还出现疲倦乏力、口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。 夏属火，是一年中火气最旺盛的季节，由于火气通心，
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07.14
都在这了！养生专家眼中的夏季长寿第一菜、第一豆、第一粥...
饮食是影响长寿的关键性因素。 那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？ 下面这些长寿第一菜 第一豆 第一果 第一汤 第一粥每天都能吃，最重要的是家家都有，千万
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07.14
治疗失眠，三位老中医的处方很有代表性
随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，越来越多的人患上了失眠。人一生中1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人的生理需要，一旦失眠，会对身体健康产生不同程度的影响。治
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07.08
远离痛风性关节炎，你可以这样做
痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应。其最主要的临床表现为受累关节（主要是第一趾指关节、踝关节）的红肿热痛、压痛
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07.08
要长寿，女养肝男养肾！每天按揉这些保健穴，养生效果看得见
俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。 中医认为，女子以肝为本，男子以肾为根。女性肝气不舒，会出现月经不调等妇科疾病；男性肾亏精损，可引起
