中医药文化
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10.15
寒露滋新菊，寒露的养生小妙招~
袅袅凉风动，凄凄寒露零寒露属于秋季的第五个节气，如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。 寒露已到，这几件事不要做 ▶ 不露脚 常言道：白露身不露，寒露
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10.15
今天是“全球洗手日”，你洗手了吗？
今年新冠疫情期间，洗手一度成为人们所热议的话题。殊不知，2008年促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起全球洗手日活动倡议，号召全世界各国从2008年起，每年10月15日开展用肥
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10.15
无论老少，必养此处！做好这几点，秋冬全家少生病！
提起秋天，很多人的第一印象就是干燥。 肉眼可见的就是皮肤干、口鼻干、大便干 燥主秋令，且燥邪易伤肺，归根结底，这所有问题的症结都在于肺。 中医认为，燥为秋季之主气，而
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09.22
秋分到，蛋儿俏 | 今日秋分宜养生~
秋分客尚在，竹露夕微微今日秋分至，意味着九十天的秋天已过半。秋分之后正式进入秋天，阴风越来越占上风，夜越来越长，昼夜温差也会很大。 秋分过后天气多变 ► 秋分有三候
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09.21
人体上千个穴位你只需要知道这10个，防病养生又长寿！
在人体14条经脉上一共有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解生活中比较常用的几个穴位就好。 下面的
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09.21
一文读懂：父母都读得懂的“类风湿关节炎”科普，赶紧转发~
本期专家：陈丽莉 中西医结合临床医学硕士，2015年毕业于成都中医药大学，2017年就职于云南省中医医院风湿科， 擅长类 风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、
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09.14
解肝郁用此方，效果真是好
小 编 导 读 证临床常见，可表现为心情抑郁、情绪不宁、胸闷胁痛、腹胀嗳气、不思饮食、易哭易怒、咽中如有异物梗阻等。郁证多由肝气不舒引起，治疗时以疏肝解郁为基本治法。疏
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09.14
辗转难眠，这个穴位就是 “催眠剂”
失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过。偶尔一两次还好，要是时间长了，那真是太痛苦不过了。现代医学认为，失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟。可分为起始失眠、间
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09.01
中药界的CP，十组对药应用技巧
中药也有CP？当然啦，中药中可是有不少对药呢。有人会问，对药究竟是什么呢？ 对药，亦称药对。 一般以两味药为组合形式，成对出现在方剂中，具有协同功效。本文介绍赵学道老师
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09.01
入秋养生三妙招：早搓手、午晒背、晚泡脚！
秋天到了，容易秋乏 平日里一些小动作，有助于我们养生保健、振奋精神。每天早上搓一搓手，提神醒脑；中午晒一晒背，补充阳气；睡前泡一泡脚，舒缓身体。 秋季养生，说来并不
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08.31
出伏后，常按头颈部，适当多吃这些食物，养肺滋阴，安稳过秋！
不少人认为，夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实，夏秋交替的时间才是心血管疾病的暴发期。 心血管医生介绍，人体本不怕炎热
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08.25
刮一刮祛心火，灸一灸补心虚！
经过一整个夏季的考验，很多人的心脏或多或少的出现了一些问题，如果能尽快调理好，则可避免日后发生急性心血管事件。 中医养生或治病，先要辩证清楚才好对症调理。心脏疾患有
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08.25
云南“十八怪”，七夕有“七巧”
你说奇怪不奇怪，云南就有十八怪；四个竹鼠一麻袋，蚕豆花生数着卖；四季衣服同穿戴，常年能出好瓜菜。那七夕有七巧，可知有哪七巧么？ 七夕节，又称七巧节、七姐节、女儿节、
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08.25
若这个部位长青筋，可能暗示健康隐患，三招帮助化解
所谓青筋，就是人体皮下可见的静脉血管。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。 这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面
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08.17
三伏天洗澡加入一点中药，祛暑、润肤、止痒统统搞定！
由于三伏天天气炎热，人们出汗较多，因而我们的洗澡次数也较其他季节增加。 洗澡除了能使身体保持清洁外，如果加入一点中药，还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效，对某些疾
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08.17
失眠一针，祛斑一穴！
首先说明，这个穴是一位民间老道医告诉我的，对各种原因引起的失眠症均有效。 尤其是心经火旺所至失眠。临床见左寸脉滑数，舌尖红赤。 取心包经，中冲穴。点刺出血2、3滴为宜。
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08.11
正确的坐姿、合适的椅子帮你保护腰
长时间坐着，姿势不正确，椅子不合适，腰痛出现了。久坐伤腰怎么办？改变坐姿，换合适的椅子，久坐之后活动活动，这些都很重要，具体怎么做呢？我们来看看骨伤科专家是怎么说
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08.11
肺癌早期的5个症状，第4个最容易忽视，两套操、两道汤，教你养好肺！
据国家癌症中心统计，我国肺癌发病人数和死亡人数已连续10年位居恶性肿瘤之首，每年新发肺癌约78.7万人，因肺癌死亡约63.1万人。 肺癌的可怕之处在于，80%的患者发现患癌时已经是
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08.10
上火别再乱吃药了！一吃就好的五种食物，赶紧来试试吧！
夏季是身体火灾的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时灭火，以免造成更大的健康危害。 中医认为，有病于内，必有形于外，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部
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08.04
三伏防暑最重要？错！做到“三防一养”，才能除病根！
众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。那么在这个最长三伏天，我们要怎样才能健康地度过呢？ 江苏省中医院消化科主任徐陆周表示
