中医药文化
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08.15
胸闷、胸痛、憋气！一位血管“清洁工”来帮您！
上了年纪后，很多人开始被反复出现的胸闷、胸痛、憋气等问题困扰。千万别简单归咎于“年纪大了”，这很可能是冠心病发出的危险警报。中医认为，这有可能是痰瘀互结引起的胸
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08.15
立秋之后，秋燥渐显！多吃这5宝，滋补解燥，安稳过秋
立秋一到，虽然白天可能还带着几分夏末的热意，但秋燥的脚步已悄悄临近。空气变得干燥起来，不少人会出现嗓子干、鼻子痒、皮肤紧绷等不适。这时候，懂得用食物来调理身
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08.15
一饿就心慌手抖？小心5种疾病找上门
出现饥饿感，通常情况下，及时补充能量就能恢复活力。但有些人在感到饥饿的同时，还会出现心慌、手抖等症状，这可能是一些疾病发出的信号。究竟是哪里出了问题？一起了解可
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08.06
中医说做好这3个养关节的小动作，膝盖灵活多了，走路也不疼了
很多中老年朋友膝盖疼、上下楼“咯吱响”，总以为是“骨头老了”，其实在中医看来，这是筋脉失养、湿邪阻络—— 关节周围的筋、软骨就像机器的“润滑油”，气血跟不上
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08.06
茶怎么喝才养生？这4个关键细节很多人都做错了！
茶，深受广大网友的喜爱，不少人还有饭后喝茶解腻的习惯。每天喝茶，对身体有哪些影响？一起来看 喝茶对身体有哪些好处？ 01 降低2型糖尿病风险 研究表明
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07.23
蚊子总叮你？中医5招让蚊子绕着走！
夏夜刚躺下，耳边就响起“嗡嗡”的“战斗机轰鸣”，开灯却找不到，关灯立马来叮——这大概是所有人的共同噩梦。为什么蚊子总对某些人“情有独钟”？其实背后藏着一套精密的
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07.23
天选减脂搭子，这种海鲜狂炫20个热量竟低于苹果，比猪肝还补铁
夏季正是吃海鲜的好季节，各种贝类海鲜都十分受食客喜欢。其中，最令人垂涎的，莫过于形态修长、味道鲜甜的蛏子。 蛏子不仅美味，营养价值也不错，同时还是夏季的减
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07.22
这种“长寿果”老少皆宜，生津液、护咽喉，天热吃正合适
说到小时候的夏天，有没有一道菜让你念念不忘？让人印象深刻的，其中就有西红柿拌白糖！小时候一到夏天，家里总会买好多西红柿，洗干净，切成块，撒上一把白糖，那酸甜酸甜
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07.21
天气越热，越要吃这3种水果，把气血和津液补回来，少生寒湿浊
夏天阳热最盛，却也是寒湿暗藏的季节——阴阳交战，气血、津液最容易被消耗。要提醒大家，天越热，越不应该吃得寒凉；相反，要吃一些温养又生津的食物，把气血和津液补回来
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07.21
天气越热，越要吃这3种水果，把气血和津液补回来，少生寒湿浊
夏天阳热最盛，却也是寒湿暗藏的季节——阴阳交战，气血、津液最容易被消耗。要提醒大家，天越热，越不应该吃得寒凉；相反，要吃一些温养又生津的食物，把气血和津液补回来
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07.18
黄芪是“补气第一药”，很多人用来泡水喝，结果越喝身体越虚……
夏天是特别难调养的季节。天热，人吃不好，睡不好，容易伤身……中医认为暑热最能耗伤人的正气。气温高，人体大量出汗，体内的正气也随着汗水往外走。出汗太多就会造成气津
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07.10
高温预警！这3种“神仙水果”是天然充电宝
小暑已至，今年的三伏天时间表也新鲜出炉。7月20日入伏，8月18日出伏，今年的三伏天，将打破近十年“40天长三伏”的惯例，成为近年来“最短”的三伏天。30天的时
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07.04
吃得越多“走”得越早？这样“饿一饿”，衰老慢、更长寿
近些年，网传“饭量决定寿命”的言论。这种观点认为，一天吃多餐，且每餐都吃“十分饱”，容易增加身体患上某些疾病的风险，给健康埋下隐患。这种说法对吗？当然，凡事都有
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07.02
告别单纯减重！中医教你由内养外：调和气血，重塑曲线的养生哲学
体重管理不仅是现代人追求健康体态的需求，更是中医“治未病”理念的重要实践。中医认为，肥胖的本质是脏腑功能失调、气血运行不畅，需通过内外兼治、形神同调的方法实现健
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07.02
雨季气候潮湿，这些食疗方学着做一做，赶走湿邪侵扰
雨季气候潮湿，衣物难干，居所返潮，人体易受湿邪侵扰。中医理论认为，此时节外湿引动内湿，最易困阻脾阳，导致运化失常，出现精神倦怠、食欲减退、脘腹胀满等湿困症状。祛
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06.27
中医告诉你：苹果还能“这样”吃！
最近，“煮苹果水” 在网络上爆火，从综艺明星到美妆博主推荐，它凭借其简单易制、养生美颜的特点，从传统民间饮品摇身变成了炙手可热的养生“黑科技”。这背后，除了明星
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06.27
“懒人”也长寿！这样休息效果堪比运动，中老年人必看
健康逐渐成为人们非常重视的事。其实健康有时并不需要“兴师动众”，适当停下自己的脚步——去“偷个懒”，在休息中轻松实现养生，不费事也能“长寿”。最易犯的运动误区1
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06.27
夏季食它最养人！防暑、滋阴，会吃一定要多吃！
夏季阳气外浮，腠理开泄，易多汗伤津，导致气虚阴亏（如乏力、口干）。酸味具收敛之性，可固摄汗液、收敛津液，防止暑热耗气伤阴。下面这些酸味食物，大家不妨一试。1.酸
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06.27
会吃要多吃！它是夏季最润的水果，用它养肺，效果特别好
六月正值杏子成熟时节，其金黄饱满的果实不仅味美，更具较高药用价值。《本草纲目》载：“杏实，甘酸温，润肺定喘，生津止渴。”中医理论认为，杏归肺、大肠经，具有生津润
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06.13
当中医药遇上辅助生殖：解锁生育新希望
在生活中，有这样一群夫妻，生育成为了他们难以跨越的一道坎。面对生育困境，西医学为人们带来了多种辅助生殖技术，其中人工授精和试管婴儿是最为常见的两种方
