中医药文化
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06.28
三伏用好姜，效果赛参汤！5个夏季用姜小技巧，一定要学会~
俗话说：“冷在三九，热在三伏。”三伏天马上就要到了，在一年中最热的日子，一味地追求纳凉是不可取的，正确的方法是要学会——“以热制热”。 三伏巧用姜 夏天
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06.22
现在该吃它了！清火养心补营养，强健体魄健康来！
芒种过后，南北温差缩小，高温来袭，暴雨增多！这种很不友好、多变的天气，尤其是对中老年人来说，很容易感到烦躁不安，引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。所以，在
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06.21
夏天是“伤阳”高峰期！最好的养阳法快学一学，都是免费的~
阳气就像天上的太阳，给我们提供温暖，帮我们抵御寒气，还能提高人体的抗病和康复能力。 明代医家张景岳认为：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。
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06.21
夏天到了，该吃它了！护血管、降血脂，还能养胃助消化
夏季到了，可选择的蔬菜种类也多了起来，最近不少朋友在买菜时挑花了眼，吃点什么好呢？ 夏季，别错过了茄子！ 清热 茄子属于寒凉性质的蔬菜，有较好的清热解
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05.30
荔枝这么吃不容易上火！大部分人都不知道，快学起来~
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝不仅是果肉甘润、营养丰富的水果，更是一味功效颇多的中药。眼下荔枝快要上市了，提前了解一下~ 荔枝的药用价值 荔枝
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05.30
尿频、尿痛……几个食疗方，让排尿更顺畅
目前，由于现代社会生活方式、饮食结构的改变，前列腺炎发病率逐年升高。 本病临床主要表现为尿路刺激症状及慢性盆腔疼痛，部分患者还可能出现焦虑、抑郁、失眠等不
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05.30
养心血、助睡眠！睡不好的人都来吃这种应季水果！热量低不长胖，对血糖还友好
说到贵价水果，车厘子绝对能“吊打”绝大多数的水果，让很多人感叹不能实现“车厘子自由”。 没关系，最近“国产车厘子”要上市了，价格公道、口感好，夏季吃还对心
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05.25
要健康吃生姜！生姜的四季妙用，快收藏~
“天食人以五气，地食人以五味”，药膳是中国传统医学与烹调技术相结合的产物，承载着华夏民族千百年来治病养生的智慧，因其风味可口、原料常见、烹调方便而广受青睐。
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05.25
夏天开始常吃“排水瓜”，清除体内湿热邪气，一身轻松不生病
入夏，雨水频繁光临，湿气+热气的组合，让很多人出现汗出不透、浑身不爽的感觉。 严重的甚至还有皮肤出油、起痘，体味加重，口臭、口腔溃疡反复发作，麦粒肿突然袭
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05.25
它是夏季最滋补的水果，这样吃下去，效果堪比人参！把亏掉的身体补起来
才刚刚进入夏季，有些身体差的人就已经感到神疲力乏、津液不足了，这可不是因为天热人变懒，中医认为，这可能是心血不足了。 夏季要养心 立夏后，夏通于心，心气
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05.18
一把花椒，七种药，赶走一身湿气，散寒化瘀还通络
说起花椒，相信大家的第一个反应就是厨房里必备的香料，尤其是吃麻辣火锅时，更是不可缺少的调料。 但你知道吗？要是只把它当做调料，那就太大材小用了。 中医认
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05.17
这种豆是夏季的“祛湿第一豆”，从现在到三伏，煮粥食用，大有益处~
俗话说“夏吃豆，胜吃肉”。 的确，夏季有这样一种豆子，它具有健脾、化湿、消暑、养胃、益气等多重功效，对于湿气缠身的现代人群，再合适不过！ 从现在到三伏常
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05.17
白开水里加一物，痰湿垃圾消失了！所有人都适合！
保温杯里泡枸杞，是一个中年人最后的倔强。 身体在变化、在衰老，加上外界影响，偶尔会有些不舒服，这时我们可以在日常喝水时加些“调味品”，不用很麻烦地做什么，
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05.11
人称“养肝王”！每天泡水喝，平肝火，排肝毒！
现在人们的工作和生活压力都很大，经常熬夜和应酬，长此以往，会给我们的身体带来很大的伤害。下面介绍几种养肝草药，大家不防试试！ 蒲公英——“草药皇后” 蒲
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05.11
它是“平民补品”又是“补钙高手”，钙含量是牛奶的8倍，可惜很多人吃错了！
一提起黑芝麻，很多人可能会想到乌发，除此之外黑芝麻还有哪些作用呢？ 黑芝麻的含钙量是牛奶的8倍吗 网上有说法：黑芝麻的含钙量是牛奶的8倍，这是真的吗？是
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05.11
立夏节气，鸡蛋和它一起煮，健脾又固肾！
随着天气越来越热，很多朋友会出现身体疲劳、四肢乏力、食欲减退的现象，这可能是因为疰（zhù）夏了。疰夏，其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。 进入夏天，就相
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04.15
有六种“促癌”饮食，平时千万别多吃！拒绝病从口入~
癌症是人类的“公敌”。一旦被确诊为恶性肿瘤，一方面要承受巨大的经济压力和心理压力，另一方面还要承受手术、放化疗给机体带来的痛苦。那么我们应该怎么预防癌症呢？
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04.15
清明前后的除湿草，除寒养血效果好！春天这么用一用，一年少生病！
春季虽然天气转暖，但是阴雨天也随之开始多了起来。清明一到，天气阴沉，湿气加重，疾病就上门了。 常言道：“清明食艾，无灾无难”。因此，清明时节，除了吃“艾”
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04.14
小米粥这样做好比“人参汤”，比什么都补！
小米，是养生达人的首选食品，小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米
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04.04
中医有自己的“免疫力”，擦擦这里迅速增强防病能力！很多人都没有做对
春季，百草回芽，百病滋生。想要远离疾病，最重要的是补足卫气！ 卫气是防病之气 中医认为，卫气是分布于体表，有护卫肌表以御邪入侵、司汗孔开合以调节体温等功
