中医药文化
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05.11
立夏节气，鸡蛋和它一起煮，健脾又固肾！
随着天气越来越热，很多朋友会出现身体疲劳、四肢乏力、食欲减退的现象，这可能是因为疰（zhù）夏了。疰夏，其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。 进入夏天，就相
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04.15
有六种“促癌”饮食，平时千万别多吃！拒绝病从口入~
癌症是人类的“公敌”。一旦被确诊为恶性肿瘤，一方面要承受巨大的经济压力和心理压力，另一方面还要承受手术、放化疗给机体带来的痛苦。那么我们应该怎么预防癌症呢？
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04.15
清明前后的除湿草，除寒养血效果好！春天这么用一用，一年少生病！
春季虽然天气转暖，但是阴雨天也随之开始多了起来。清明一到，天气阴沉，湿气加重，疾病就上门了。 常言道：“清明食艾，无灾无难”。因此，清明时节，除了吃“艾”
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04.14
小米粥这样做好比“人参汤”，比什么都补！
小米，是养生达人的首选食品，小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米
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04.04
中医有自己的“免疫力”，擦擦这里迅速增强防病能力！很多人都没有做对
春季，百草回芽，百病滋生。想要远离疾病，最重要的是补足卫气！ 卫气是防病之气 中医认为，卫气是分布于体表，有护卫肌表以御邪入侵、司汗孔开合以调节体温等功
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04.04
清明吃1宝，体内垃圾全扫走~健康更上一层楼！
清明雨过清明踏青思故 清明一到，意味着调养身体、排出体内垃圾和毒素的绝佳时机来了！常言道：“清明食艾，无灾无难。”清明节后的这15天，吃点艾叶，把疾病都赶
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04.04
要想人长寿，每天吃点豆！不同豆类的进补功效有哪些，快看看
我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。 现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，人体会减少脂肪含量，
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03.29
舌头有裂纹？别慌！中医教你读懂身体的“求救信号”
舌头是我们身体的 “小喇叭”，裂纹舌往往是身体在发出健康预警。下面就给大家讲讲常见的6种裂纹舌及其背后的原因和应对方法。1.胃火旺原因：吃多了辛辣油腻的食物，爱
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03.25
药草皇后”蒲公英，竟是春季“第一鲜”！有这7种症状的人赶紧看过来！
春季万物复苏，各种食物也逐渐丰富起来。如果说春鲜中有哪种食材最不能被错过，那一定是蒲公英！ 蒲公英是食物药 蒲公英是路边草，也是大家都很熟悉的野菜。
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03.25
这种水果是春季“减肥果”，这么吃一口，能顶6味药！
菠萝，一种散发着浓郁香味的水果，除了味美，还有一定的药用价值。 中医、西医都爱它 中医认为，菠萝性味甘、微酸、平，具有清热解渴、消食止泻、消肿祛湿的功效
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03.25
春天别忘了吃马齿苋！清热解毒，赶走传染病！6种吃法快收藏~
春天，又到了吃马齿苋的季节了！ 春吃马齿苋能防病 马齿苋，又名五行草、长寿菜、马踏菜、瓜子菜、耐旱菜等，在我国大部分地区均有分布。 中医认为，马齿苋味
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03.17
三月是养肝“黄金期”，牢记5大护肝秘笈，肝好百病不侵
中医讲“春应肝而养生”，如今已到了阳春三月养肝黄金期，是时候趁着三月好好养肝了！阳春三月可要牢记这5个护肝秘笈~ 1.饮食多甜少酸——降火养脾 中医认为
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03.17
新发现：这3种坚果降血脂效果最好！该怎么吃？很多人都不知道
众多的食物中，坚果通常被归于“油大”的一类食物，也是很多患有高脂血症患者避之不及的食物。 但是，在医学家眼里，坚果反而是降脂的优选！ 尤其是以下几种——
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03.17
血压高的人注意，头部这处拍一拍，血压更稳定、血管更健康
对于高血压患者而言，每到换季的时候，血压就会随气候变化反复波动，心脑血管疾病也在此时高发。 此时，保持血压稳定，对维持健康至关重要。 今天就给大家介绍一
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03.17
春天这么吃红枣，大补肝血！补中益气、强心安神，太有用了！
春天来了，万物更新。俗话说一年之计在于春，但许多人经常在春天抽筋，这其实和肝有密切关系。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。 肝血不足会怎样 中医认为春季要
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03.10
春季要忌口“发物”？到底哪些食物是“发物”！？一文列全
春季，我们经常能听到“发物”这个词，感冒不能吃、上火不能吃、外伤不能吃…… 究竟什么是“发物”？今天让我们好好说一说！ 到底什么是“发物”？ 其实，平
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03.01
炖鸡汤时加点这个食材，专治头晕、健忘！脾气大的人尤其适用
天麻是很多朋友都熟悉的一味中药材。煲汤或者炖鸡时，加上一点天麻，不但能调味，还能改善中老年人常见的眩晕头痛、神经衰弱、健忘等问题。 缓解头晕用天麻 天麻
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03.01
今天开始一起练！七个方法坚持做，气血肉眼可见地变好~
一个人的气色，不仅透露着精气神，还是身体气血是否充足的外在表现。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。气血不
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03.01
这是春季最佳的养肝运动！每天做够这个量，想不长寿都很难！
春季的养生重点是疏肝健脾，很多人认为，春季的调理方法无非就是食疗健脾，再加上推敲肝胆经。 其实，还有一个更简单的方法就是“多到户外去走走”。 春季应该多
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02.21
情绪不好，所有的养生都是徒劳！改善不良情绪的方法，中医有这么多
遇上开心的事就笑，有令人生气的事就发怒……这都是正常的七情表达，是人体对外界事物的正常反应，说明我们的脏腑气血活动是顺畅的。 但是，如果我们一味沉溺在不良
