中医药文化
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09.30
这个“排毒水果”，是身体的大救星！清肺、清肠、清肝，鲜吃、
说起秋天的应季水果，石榴、葡萄、柿子……都会登上我们的购买清单。但不知道下面这种秋季水果，您吃过吗？没错，就是无花果！无花果——秋季的“排毒果”无花果长相普通，
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09.22
2种“泄气”的食物，最近一定要少吃，秋天才能“病不沾身”~
白露节气一过，空气中的凉意就更加明显了。此时，天地间的阳气逐渐沉降，阴气逐渐加重，是阴阳转换的重要时期。 与此同时，人体也会顺应时节变化，阳气逐渐收敛，阴
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09.22
比红薯还养人！这种地下宝藏，秋冬季节一定要常吃！
秋季是芋头上市的季节，这时候吃芋头不仅味美可口，而且营养丰富，是适合时令的美食佳品。 中医认为，芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效。 而芋头质地软
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09.22
秋分到~养生重在“四防”，3个食疗方快收好
秋分秋分、昼夜平分。秋分一到，真正是到了“一场秋雨一场寒”的时节。气温骤降，燥邪易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些时节疾病，此时一定要注重“四防”
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09.15
白露节气常吃“素5宝”，排出五脏病邪！一秋都轻松
俗话说“秋补胜冬补”，入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，人们的胃口也渐渐好了起来，进入了进补的黄金时期。 那么，白露节气有哪些秋补好食材呢？这5种
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09.15
恶性肿瘤患者在化疗期间可以吃中药吗？
在跟师门诊时，经常遇到病人和家属咨询——“请问医生，化疗期能不能服用中药？” 我们的回答是肯定的！ 随着现代药理学的发展，中医药的有效成分逐渐被挖掘，中
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09.15
它是几块钱一大袋的“土人参”，但这3类人不适合吃，注意了！
很多人都知道，常吃红薯有益健康，但却并不知道它的饮食禁忌，尤其有3类人，不适合食用！ 红薯的功效与作用 中医认为，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经，
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09.07
白露养生，不只是保暖那么简单！教你全方位养生法
润肺防燥，调养肺气? 白露之后，秋燥渐显，最易伤肺。中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥。此时应多吃一些润肺生津、养阴清燥的食物，如百合、银耳、梨、蜂蜜等，以滋润肺
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09.07
秋天是“排毒”的大好时机！最全的各大器官“清洗方”，人手一份
夏天藏的“毒”，秋天赶快排！ 夏天的时候，骄阳似火，天气炎热，中医认为“热生湿”，湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，逐渐增多! 而秋季主“收”，万物趋
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09.07
这些食物是结节的“消除剂”，每天吃一点，让结节少生长
随着健康体检的普及，“结节”这个词越来越普遍地出现在大家的体检报告单上。 很多人担心结节的存在影响健康，会“千方百计”地除掉它。 那么，除了吃药、复查甚
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08.31
这种应季水果入药可祛疾，这些好处得知道！
秋天是柚子大量上市的季节，它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮也可作为中药。 中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功
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08.31
夏末秋初要吃这种肉，气色更好、皮肤更润，还对血管很友好！
提到补，中医是最在行的。 从补的形式上看，有平补、温补、滋补、峻补……从补的内容上看，有补气、补血、补阴、补阳、补五脏…… 而在如今的夏秋之交，最适合使
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08.23
春天用“它”泡水喝，养护身体一整年！对肝脏特别好~
民间有句谚语：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。” 春天是饮花茶养生的好时刻，下面这4种“花”换着喝，全身都舒服~ 菊花茶：养肝明目 菊花性味
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08.23
现在该吃它了！清火养心补营养，强健体魄健康来！
芒种过后，南北温差缩小，高温来袭，暴雨增多！这种很不友好、多变的天气，尤其是对中老年人来说，很容易感到烦躁不安，引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。所以，在
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08.23
心慌、气短、精神不振……多喝这4种茶！
夏季酷热，常见心慌、气短、胸闷、精神不振等症状。 有人稍微活动就浑身出汗，虽无重体力劳动，仍觉肢体酸懒无力，还容易心慌气短，做起事来力不从心。大量汗出，导
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08.15
“长夏多湿”，游泳是增湿还是祛湿？
随着2024年巴黎奥运会的热烈进行，中国游泳队在赛场上的卓越表现全球瞩目。而在赛前场地训练，游泳健儿们身上的火罐印也吸引了众多网友的目光，被调侃为“神秘的东
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08.09
经常吃这种主食，气力足了、体重轻了、脂肪肝都变好了！关键是，它很便宜~
土豆也称马铃薯，不仅营养丰富而且物美价廉，是家庭餐桌上最常见的食物之一。 它在饥荒年代，是用来果腹的主食；在新时代，则是制作多种美食的重要原材料。 在大
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08.07
中风是有先兆的！再健康也别大意，不要“卒”不及防
一、什么是中风？ 中风因其发病突然，急骤并且病情变化迅速，表现症状多而复杂，来势凶猛，如自然界中狂风袭来一般迅猛，因此称其为“中风”。简而言之，“中风”就
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08.06
三伏天吃它1个月，阳气足了，寒湿也没了！堪称祛寒除湿的良方
夏季阳气外泄，体表阳气充沛，然而体内阳气相对减弱，导致寒气相对增加，特别是体质偏寒的人，胃中会倍感虚冷。 在此情境下，生姜便成为了温暖脾胃的良药。 虽然
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07.29
这种水果是通便“行家”，夏季便秘一定要用它！让你舒服拉便便~
夏季，除了容易困乏外，还有1件事，让老少男女都烦恼不已。 那就是便秘！ 因为临近三伏这段时间温度高，又出汗较多，身体易缺乏水分，再加上内火旺盛，便秘问题
