中医药文化
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12.26
男女养生各不同：男靠吃女靠睡，你做对了吗？
俗话说： 男靠吃，女靠睡。 男不离韭，女不离藕。 男要冷养，女要热养。 其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。 今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册，能
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12.26
冬至养生，补对一天，身体健康一整年
冬至至春分 3 个月，是最寒冷的时候，此时阳气是要收藏固密。大自然水凝结成冰，土地冻结，此时我们应该顺应天时，不能随意扰动阳气。晚上早早睡觉，待太阳升起才起床。远离寒
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12.26
中药只有药房有？错！翻一翻你家厨房，一定藏着这些
药食同源指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，而《黄帝内经太素》中就曾写道：空腹食之为食物，患者食之为药物。反映出药食同源的思想。 古人云：民以食为天。通过进
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12.26
“睡觉”时有4异常，说明脑血管“堵塞”严重，防脑梗，记好4字
脑梗，是脑组织缺血缺氧而坏死引发的疾病。 数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因，而在经过了先进治疗的一部分人中，也可能留下偏瘫的后遗症。 因此，积
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12.26
久坐，最温柔的慢性自杀！
世界卫生组织报告指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。 久坐可以在短期阻碍胆固醇代谢，长期诱发心脏病及肥胖症。而每天看电视、玩游戏、上网和阅读6小时以上的女性死亡风
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12.26
枸杞泡水喝，细节有讲究
在门诊时，好多人都说每天都喝枸杞泡水，但完全没有感受到传说中的那么多效果。其实很有可能是你用错了方法，其实枸杞泡水也是有一定讲究的，而且枸杞泡水要切记三不要！ 1、
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12.26
家有小药箱，感冒不慌张
感冒是每个人都会经历的一种疾病，虽普通常见，却也让人疲乏，影响生活和工作。感冒了怎么办？很多人选择去查血，去医院挂水或是去买药。但是应该买什么药？或许对中医有点研
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12.26
便秘太痛苦，不妨试试针灸!
便秘主要为大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水液被吸收，以致便质干燥难解。本证的发生与脾胃及肾脏关系密切，可分为实证和虚证两类。 实证便秘，多由素体阳盛，嗜
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12.26
为什么现在这么多人得痛风？6个原因中，一半和吃有关！
凌晨两点，病人突然被剧痛惊醒。脱臼一般的疼痛先是从大脚趾袭来，然后在脚踝、小腿、关节之间游移不定。病人颤抖着，身体轻微发热。疼痛随着时间愈演愈烈，直到最后他连衣服
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12.26
9种体质冬季养生有妙招，助你安然过冬
每一个人，不同的出生、成长背景，不同的性格和生活方式，便会造就不同的体质。冬季进补，首先得适合自己的体质，才能养好身体，过好冬天。 平和体质 【特征】 1、阴阳气血调和
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12.26
数九寒天，跟心脑血管疾病说“不”！
有临床数据显示，70%急性脑血管意外发生在冬季，76%急性心脏事件也发生在冬季；每年的11月到元旦前后，冠心病、心肌梗塞、心肌炎、脑出血等心脑血管疾病的发生率是其它时间的2
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12.10
王寅说道中医 | 核桃是肾结石的“克星”，坚持食用，有效排结石！
核桃仁，又名核桃肉，性温，味甘，入肺、肾经。历来医家都认为其是补肾强腰膝、敛肺定喘的要药。对于溶化结石的功效，纵观自《神农本草经》至《本草纲目》等权威性的中药学书
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12.10
饭后这3个习惯，最易患上肝癌！再不改就晚了
养肝就是养命。肝不好，未老身先倒。 如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体的各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞，本应光滑
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12.10
天气冷了，冻疮来袭！中药小偏方帮你缓解痛苦
一年生冻疮，年年生冻疮。这是小时候经常听爷爷奶奶念叨的，的确如此，如果保暖措施不到位，冻疮就会盯上你，那就很闹心了！ 那为什么同在一片天空下，有人即使穿得再多，还是
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12.02
简单易学，效果显著，古人“养生十六宜”做起来
这套古人养生十六宜，动作轻缓，简便易学，若能坚持，定能强身健体、防病祛病、延年益寿。 1.发宜常梳： 用双手十指，亦可用无静电的梳子，从前额往后梳，重点按梳百会、风池等
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12.02
知艾防艾，让我们不再谈“艾”色变
12月1日为世界艾滋病日，让我们不再谈艾色变。很多患者，在得知自己被HIV病毒感染时，脑子里或许只有一个念头，就是被判了死刑。这种观念，一部分来自对死亡的恐惧，另一部分基
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12.02
头发越掉越多？这样调养把头发“养”回来！
《阿房宫赋》：绿云扰扰，梳晓鬟也。韦庄《酒泉子》：绿云倾，金枕腻。汪藻《醉花魄》：小舟帘隙，佳人半露梅妆额，绿云低映花如刻。 这是文学经典中多么令人向往的意境，古人
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12.02
年龄越大，个子越矮？抻筋拔骨走步法，让气血充盈，身姿挺拔
众所周知，老年人随年龄的增长，会逐渐出现驼背、个子变矮，并伴有腰腿痛的骨质增生。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降得越明显。一般说来，80岁以上的人身高会比
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11.19
“四大名补”，补肾补肝养胃健脾，全包了！
事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋冬四大名补。 1.莲子
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11.19
男怕伤肝，女怕伤肾！滋养肝肾这样做！
在清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，曾将粥誉为世间第一补人之物。 一碗热粥下肚，暖身养胃、健脾益气；只要白粥为底，不管怎么添料都能恰到好处、熨帖身心。 秋冬本就是喝
