其实高血压是可以控制的

高血压是当今世界上流行最广泛的疾病，同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素，人们称之为无声杀手。据调查，目前全国高血压患者已超过3.3亿，并有继续增加的

夏天忌做一件事，尤其是怕热的人

夏风起于平野，蔷薇开上墙头，忽而暴风骤雨，忽而烈日穿眸。立夏如期而来，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛，及时调整自身阴阳以保证阴阳平

一文读懂：牙痛、咽喉痛、头痛针灸取穴穴位！

小编导读： 牙痛、咽喉痛、头痛等痛证，都是日常生活中十分常见的病证，而这些病证，往往容易被人们忽视，却在疼痛发作时，能把人折腾得精疲力竭！这些看似小病的痛证，该怎么

得了小儿腹股沟斜疝，你为孩子的选择对了吗？

聪耳明目、通鼻穴，针灸配穴有法可循

小编导读： 眼、耳、口、鼻，器官虽小，作用却大，故五官疾病不可小觑。今天，小编与大家分享针灸名家周德安治疗五官疾病的配穴经验处方，是周老多年临床经验之凝炼，临证可为

补气血不上火第一良方，只需两味中药！

01 李东垣，是中国医学史上的金元四大家之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。 先说做法吧： 材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。 1、将黄芪、当归、红枣洗净，

脾气大，也是一种病！如何才能不发脾气？这样艾灸见效果

生活中不如意的事情很多，人人都曾发过脾气，脾气差的甚至隔三差五就会发脾气。那么，从中医角度来分析，发脾气是怎么回事呢？ 01 什么样的人喜欢发脾气？ 好发脾气的人一般较

吃了这颗“黑”仙丹 想肾虚衰老都难，别怪我说的太迟！

黑枣，是传统补肾食品黑五类之一。具有丰富的营养价值，有补肾与养胃功效，有营养仓库之称！ 这么牛的黑仙丹，你不吃点吗？ 01 黑枣的营养价值 1、富含维生素C，提高免疫力 黑枣

什么体质吃什么水果！做不对这件事，难怪身体越吃身越差！

夏天快要到了，对于吃货来说，此时最快乐的事莫过于各种各样的水果大量上市，好吃还不贵。 尽管吃水果有利于健康，但是，你真的会吃水果吗？ 吃水果要分体质 吃水果要分体质

肠造口患者的健康教育及造口袋更换指导

随着结直肠癌等恶性肿瘤发病率的提高，目前我国已有肠造口人士超过100万，肠造口患者出院后，居家护理的好坏至关重要，直接决定患者的生存质量，而且能有效预防各种并发症的发

夏季来啦！送您护肤小常识

每年夏季，皮肤科门诊都会特别繁忙，因为夏季阳光强烈，气候炎热，各种有毒昆虫滋生，皮肤也比较脆弱，不但会发生许多皮肤病，还易使原有的皮肤病加重，所以夏季尤其应积极预

[文明倡议]有关公筷的历史你了解吗？

现如今 分餐制，使用公筷公勺 成为新的舌尖时尚 你可知道 分餐制、公筷公勺 在中国有着悠久的历史 公筷公勺第一人宋高宗 说起使用公筷公勺 宋高宗可是历史第一人 据（明）田汝成

胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！

不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点，但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态，否则就容易出现病理状态。 从道医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有

枕头里加点它，就能护脑一整晚！成本不到10块钱

人生中三分之一的时间都是在睡眠中度过。今天，小编就推荐一种方法，让你在这段时间里，不知不觉变得更健康！ 其中的秘诀就是橘子皮！ 吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了

紫苏叶，迷人的外表也有大用途

大家知道这种拥有如此迷人叶子的植物是什么吗？ 它叫小苏苏，怎么样，是不是很迷人。实际上它是一味中药，学名叫紫苏叶，俗称苏叶。 紫苏叶 【别称】苏叶。 【性味归经】辛，温

“5喝4不喝”！黄芪泡水的正确方法，每天喝1杯，疾病都赶走

黄芪是我们耳熟能详的一味药材，黄芪的营养价值很高，将黄芪泡水喝，其养生功效更好，适当的饮用还可以提高人体免疫力。 但是很多人可能不并了解，黄芪并不适合所有人，今天小

一颗豆+十分钟=快速入眠！这个中医秘方，应该让所有人知道！

人的丹田有上中下3个，上丹田是印堂穴，督脉的穴位，在额部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。 督脉上入络脑，下贯穿人的腰骶，失眠是神智功能减弱的表现，刺激印堂穴既可安神，又

春天才能吃到的鲜花，不要浪费了这些天然中药！

民间有句俗语春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根。在这春花烂漫的季节，不管你在祖国的东南西北，完全可以利用大自然赐予的宝贵资源，春花，来达到养生保健的目的。 外科良药：金

别再用蜂蜜冲水喝了，蜂蜜配上这些才能健脾、养胃、保肝

蜂蜜中含有多种维生素、矿物质，已检测出的营养物质多达180余种，具有润肠通便、美容养颜、安神助眠等功效，算得上是养生人士的家中必备之物。 然而很多朋友买了蜂蜜后却不知道

针灸二十八绝穴，治疗各种疼痛疾病

针灸二十八绝穴 腰背承山求，肚腹公孙留， 头顶寻风池 ，面口地仓收， 咳喘取二定 ，夜啼二柱谋， 小腹三阴交 ，转胎至阴灸， 二沟通便秘， 隐白停崩漏， 鼻衄当泉止，心胃内关疏