中医药文化
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12.10
王寅说道中医 | 核桃是肾结石的“克星”，坚持食用，有效排结石！
核桃仁，又名核桃肉，性温，味甘，入肺、肾经。历来医家都认为其是补肾强腰膝、敛肺定喘的要药。对于溶化结石的功效，纵观自《神农本草经》至《本草纲目》等权威性的中药学书
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12.10
饭后这3个习惯，最易患上肝癌！再不改就晚了
养肝就是养命。肝不好，未老身先倒。 如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体的各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞，本应光滑
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12.10
天气冷了，冻疮来袭！中药小偏方帮你缓解痛苦
一年生冻疮，年年生冻疮。这是小时候经常听爷爷奶奶念叨的，的确如此，如果保暖措施不到位，冻疮就会盯上你，那就很闹心了！ 那为什么同在一片天空下，有人即使穿得再多，还是
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12.02
简单易学，效果显著，古人“养生十六宜”做起来
这套古人养生十六宜，动作轻缓，简便易学，若能坚持，定能强身健体、防病祛病、延年益寿。 1.发宜常梳： 用双手十指，亦可用无静电的梳子，从前额往后梳，重点按梳百会、风池等
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12.02
知艾防艾，让我们不再谈“艾”色变
12月1日为世界艾滋病日，让我们不再谈艾色变。很多患者，在得知自己被HIV病毒感染时，脑子里或许只有一个念头，就是被判了死刑。这种观念，一部分来自对死亡的恐惧，另一部分基
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12.02
头发越掉越多？这样调养把头发“养”回来！
《阿房宫赋》：绿云扰扰，梳晓鬟也。韦庄《酒泉子》：绿云倾，金枕腻。汪藻《醉花魄》：小舟帘隙，佳人半露梅妆额，绿云低映花如刻。 这是文学经典中多么令人向往的意境，古人
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12.02
年龄越大，个子越矮？抻筋拔骨走步法，让气血充盈，身姿挺拔
众所周知，老年人随年龄的增长，会逐渐出现驼背、个子变矮，并伴有腰腿痛的骨质增生。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降得越明显。一般说来，80岁以上的人身高会比
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11.19
“四大名补”，补肾补肝养胃健脾，全包了！
事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋冬四大名补。 1.莲子
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11.19
男怕伤肝，女怕伤肾！滋养肝肾这样做！
在清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，曾将粥誉为世间第一补人之物。 一碗热粥下肚，暖身养胃、健脾益气；只要白粥为底，不管怎么添料都能恰到好处、熨帖身心。 秋冬本就是喝
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11.19
揉开脚上的这个“皇帝”穴 ，这里通了，心脏血管也就通了!
中医色诊博大精深，其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如。 但是，色诊中有一个规律相对便于掌握，就是舌头的颜色。 中医认为，心在窍为舌，也就是说，心脏的健康
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10.28
二十四节气 | 霜降
千林扫作一番黄，今日霜降到。 霜降 《赋得九月尽(秋字)》 霜降三旬后，蓂馀一叶秋。 玄阴迎落日，凉魄尽残钩。 半夜灰移琯，明朝帝御裘。 潘安过今夕，休咏赋中愁。 节气特征
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09.23
一秋三分寒，病根最难缠！秋季高发病，一杯就管用！
一秋三分寒，病根最难缠 一日八杯水，寿命自然涨 许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下三种病，秋天是高发季，并且很容易留下根，生命只有一次
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09.23
脖子以上的病，多按摩手腕上的一个点 ， 为什么？
这个点就是手腕上的列缺穴，它位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处就是。 那么脖子以上的病，为什么要多按摩列缺穴呢？ 因为： 1、列缺穴是调节脖子以上疾病的总
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09.19
不孕不育高发人群，月经量少真的不是福！
本期专家：王文刚 ❖国医在线特约青年科普讲师 ❖云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会委员 所以，当你发现月经量少的时候，就要引起重视了！最好可以去医院及时
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08.01
宝宝发热怎么办，教你推拿十法
一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝烧坏脑子、烧出肺炎，但其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。 一般情况下，如果宝宝发烧不
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07.31
胃真的会越撑越大，越饿越小？这3大习惯很伤胃，再不改就晚了
很多减肥的人都把节食放在第一步，以为饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步。 的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因
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07.30
每天站立3小时，效果堪比马拉松！每天坚持，身体会有5个神奇变化
世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，它堪称最温柔的慢性自杀。 而与久坐相对的站立，却算得上是一项长寿运动。 每天站立3小时，效果堪比马拉松 第三届国医
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05.27
这个穴位揉一揉，皮肤干涩、便秘干咳……统统解决！
曲池穴：它位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。 曲池穴的取穴方法：曲肘的时候，在肘部的横纹末梢。按压的时候酸痛。这个穴位
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05.27
西瓜皮别再扔了！加上这一物泡水，竟是养胃去暑的“良药”
西瓜皮、萝卜皮、花生皮这些厨房废物可别扔，应好好利用起来。 西瓜皮：比西瓜瓤还解暑 大多数人吃完西瓜随手把西瓜皮扔了，其实西瓜皮的消暑作用不逊于西瓜瓤。 它是中药西瓜
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04.26
十分钟通气血，每天1次，腰酸背痛立马缓解(动图指导)
久坐之后腰酸背痛？！推荐大家试试下面这套健身操，简单几下，让气血传遍全身，让你骨骼好、精神好、身体棒！ 手抓毛巾拉伸运动 做法：站直，找一条毛巾；手掌朝下，抓住毛巾
