中医药文化
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11.02
步行运动有讲究 “四点”宜忌需记牢
步行运动是一项极有意义的健身强体活动，包括散步、慢步行走、快步行走等。古代医家认为，散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。散步还能用来养
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10.18
暴走健身为何惹上足跟痛
今年55岁的老刘，爱看电视上的健身节目，特别羡慕那些健身达人，经过比较，并根据自身状态，他选择暴走健身，信心十足，开始几天先走几公里，逐步增加到十几到二十公里，坚持
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09.26
秋分，天气渐凉，养生要注意这七点
今日迎来今年第十六个节气秋分，北半球的秋天由此开始。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 《春秋繁录》此处的秋分有两个意思：一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬
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09.20
睡出来的颈椎病？
有些人有在单位养成趴着睡觉的习惯，但是睡醒觉后，会觉得颈部疼痛、僵硬。这都是不良睡姿引起的症状，如果不及时纠正，会影响我们头颈部的健康，因此养成良好的睡姿至关重要
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09.12
老年养德，益寿延年
养徳是中医养生学中的重要组成部分。历代养生家都十分注重道徳养生。医家的德全不危，儒家的徳润身仁者寿，都是把修养德性作为养生的一项重要内容，老年人可以通过养花鸟、练
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09.07
秋季进补冬虫夏草不可乱吃
秋季一到，进补养生又开始成了许多市民生活中的重头戏。做为名贵补品的冬虫夏草即能补阴也能补阳，很多人认为冬虫夏草什么人都可以吃，其实不然。 冬虫夏草到底是什么 冬虫夏
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08.29
自体脂肪移植诱惑与风险同在
在大众心目中，脂肪似乎是令人讨厌的东西，尤其是想要减肥的美眉，一提起脂肪恨不得马上把它移到胸部去，又能瘦身又能丰胸，多美好的想法!随着整形美容技术的发展，这种想法不
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08.23
降压药茶缓解肝气旺
春天来了，春季是万物复苏的季节。春令属木，在脏属肝，肝气旺于春。在春季，肝强脾弱，养生的要旨是护肝养脾，尤其是肝火旺、肝气郁的人，更要注意清肝热、舒肝气，以保证脏
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08.16
樱桃小小个，养生益处多
樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，被称为美容果，素有百果第一枝的美誉。 樱桃果实肉厚、多汁，色泽鲜艳;它既含有碳水化合物、蛋白质，又含有锌、钙、磷、铁和维生素C等多种维生素
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08.09
不觅仙方觅睡方，睡好觉来心不忙
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有不觅仙方觅睡方的说法，将睡好觉看得比得道成仙更重要。的确，觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效的保养和足够的供给，特别是我
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08.04
扁鹊论“治未病”
《黄帝内经》载：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。近年来，中医深入开展 治未病，取得了很大的成效。然而治未病的概念在很多人的脑海里还是较为模糊，有的人认为没有病（
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07.26
调节身心的放松功
放松功是20世纪50年代由上海市气功疗养所的专家为克服单纯静坐的不足之处，以松为核心，以《太清调气经》中的委身法、《最正确之健康长寿法》等为蓝本，整理而成的一套既有传承
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07.20
夏日清暑利湿健脾胃
夏季天气炎热，昼长夜短，降雨增多，湿度也逐渐增加，让人感觉湿热难耐。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，即将进入小暑时节，小暑节气是人体阳气最旺盛的时候，而人
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07.13
道士用炊帚煮水治好皮肤病
相传很久以前有个道士喜欢采集草药为人治病。 一天，他上山寻找药草，一连好几天都在山上度过。夏天的夜晚蚊虫叮咬甚是厉害，让道士受尽了折磨。眼看就要变天了，道士连夜下山
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06.08
薄荷助您度夏日
薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜，又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷，可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效
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05.24
见贤思齐以德润医
儿女性情，英雄肝胆，神仙手眼，菩萨心肠这是伴随着国医大师朱良春走过中医人生的十六字箴言，是老师章次公在他学习毕业辞行时所赠。 章次公是孟河派名医，曾问学于国学大师章
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05.17
吃撑伤不起，中医来治理
挡不住舌尖上的诱惑 中国的传统节日人无不与吃有关，吃是最能表达情感的方式之一。过节了，举国上下一片喜庆，亲朋好友、兄弟姐妹、同事师生等等相约聚会，团圆共情，其乐融融
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05.03
胃不和则卧不安！
人晚上之所以可以安眠，一是气机下降，二就是心阳潜藏。只有阳气收藏了，阳入于阴，心神才能安宁，人才能入眠，或者深睡眠。可是如果脾胃功能不强健，胃有积滞停留，脾胃升降
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04.26
心律失常怎么治？
人们常说：人心最难懂，心病最难治!心脏那样的小巧玲珑，却分分钟都不曾停歇地工作。平日对心脏的不加保护，不懂呵护，就可能出现疾病，譬如心律失常，你可知懂是世界上最温暖
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04.21
感冒了？打针VS自然疗法，选谁？
很多人并不知道，感冒其实没得治。迄今为止，没有一种药物能够治疗感冒。感冒药根本不能消灭病毒，它们只能缓解症状，让你感觉好受点，但并不能缩短病程。 而这一切，不用药也
