中医药文化
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06.09
这种蔬菜是“夏季排毒菜”，平时多吃几次，肠道更干净、疾病难上门
在夏季，有一种蔬菜既能清肠，还能清热解毒，人们称它为“夏季灭火器”“肠道清道夫”，它不仅能补充钙、钾、膳食纤维，还能解决鼻衄、便秘、淋浊、便血、尿血、痔疮、痈肿
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06.09
湿气越重越要泡！每天这样泡脚，寒湿不近身、血压有改善
到了夏季，您还有认真泡脚吗？很多人认为，秋冬季节泡脚，是防病驱寒的好时候。事实上，借助夏季高温的环境坚持泡脚，不但能祛除寒气，还能拔出我们身体里的寒湿病根！夏季
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06.09
大脑需要你这么吃！家有考生，记住三餐关键词，给大脑需要的营养！
中高考临近，孩子的饮食健康牵动着每位家长的心。如何让孩子吃得营养、吃得放心，为考试提供充足的能量支持？南京市中西医结合医院主任医师孙刚带来专业建议——三餐搭配关
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05.26
夏季最好用的清热菜、利水菜、降糖菜！每天吃一次，不怕夏季湿热交加
“夏季吃瓜” 蕴含着深厚的中医养生学智慧。而中医之所以会这样建议，是由于夏季 “阳气外发，暑湿困脾”，易耗气伤津，人体易出现烦渴、倦怠等症状，而瓜类蔬菜多为凉性
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05.26
黄泡果：肝不好、视力差、血脂高？一颗“小金果”吃出健康人生
黄泡果（学名：黄锁莓），为蔷薇科悬钩子属植物，在云南广泛分布，多生长在海拔1000-2300米的草地、山坡、路旁或灌丛中，喜阳光，适宜生长在排水良好的肥沃土壤
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05.26
纯燕麦片—小食材大用途，肥胖、“三高”最有用
在我国，燕麦是一种古老的粮食作物。早在李时珍的《本草纲目》记载：“此野麦也。燕雀所食，故名。” 燕麦主要分布于北半球温带地区，我国主产区为内蒙古、河北、山西、甘
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05.21
这杯2块钱的水，是血管“守护神”！每天早上来一杯，血管通畅不长斑块
早上一起来，如果不喝点有水分的东西，总会觉得干干的，于是豆浆就成了很多人的早餐选择。虽然豆浆普通，但它却是一个防止动脉粥样硬化的绝佳“饮料”！有研究发现：每天摄
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05.21
准备生育前，你的精子或卵子可能正在“摆烂”
都说生孩子是人生大考，但考前复习划重点了吗？有人熬夜刷题（试管），有人裸考硬刚（意外怀孕），甚至还有人压根没看考场规则，比如屏幕前的你。今天咱们不灌鸡汤，专聊那
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05.19
湿疹反复发作，病根是脾胃不足！中医专家告诉您，这些对皮肤好的事，要经常做
每到夏天，不少朋友就会被恼人的湿疹找上门。浑身瘙痒的红疹，反复发作的折磨，简直让人苦不堪言！但你知道吗？夏季湿疹可不只是因为 “湿” 这么简单。湿疹的病根在脾胃
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05.13
长期腰腹痛，别大意！可能是患上了这种病
盆腔炎性疾病后遗症既往称为慢性盆腔炎，包括由急性盆腔炎迁延不愈发展而来的输卵管增粗或积水、输卵管卵巢肿块等疾病，发病率高且呈逐渐呈上升的趋势，多发生于性活跃的生
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05.13
立夏时节，重在养心安神、顾护阳气，伤津耗气的日子来了，学点养生保平安~
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏
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05.13
“毒” 是百病导火索！身体里常见的这6种毒素，中医教你排掉它
在“养生圈”里 “排毒” 这个话题的热度很高，从 “排毒养颜” 到 “淋巴排毒”“经络排毒”，还有各种号称能 “清宿便” 的产品，无一不是在“毒
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05.07
每个面色不好的人，都应该打通脾胃！方法就在文章里~早疏通、早受益
如果说人体是一个巨大的工厂，脾胃就是其中最重要的交通枢纽。脾胃“堵塞”，营养无法输送到全身，气血无以化生，五脏六腑的功能也会受到抑制！如果你有面色萎黄、头晕目眩
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05.07
刺五加：一草补五脏！肺润了、气色亮了
刺五加，又名五加皮、南五加，在云南各地山野常见。《本草纲目》中记载：“五加治风湿，壮筋骨，其功良深”。春季萌发的嫩芽叶，味道微苦回甘，正是食用的
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05.07
这几个养生黄金时段，可千万别错过
无论男女，40岁这个年龄是个重要转折，40岁以后，人体的各组织器官开始走下坡路。如果您渐渐感到体力和精力不如从前，那一定要好好抓住两个养生黄
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04.22
吃药一把，不如喝它！中医强推的调理小方，感冒上火腹泻全搞定
每当生病，很多人第一反应是吃药。其实，你家厨房就藏着很多天然的好“药”，不仅副作用小，而且简便易行。1.感冒：喝碗热汤风寒感冒时喝上一大碗含有姜、
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04.22
中医智慧解痛经——让"姨妈痛"不再困扰女性
痛经是妇科常见病症之一，指行经期前后或月经期出现周期性小腹疼痛，或伴腰骶部酸痛，甚至剧痛晕厥，影响正常工作生活的疾病。痛经分为两大类：原发性痛经和继发性痛经，原
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04.22
耳鸣未必是肾虚，这些好学易用的小妙招用起来
随着社会的发展，工作压力的增加，越来越多的人开始出现耳鸣的症状。夜深人静时，“嗡嗡”的耳鸣声格外清晰，不仅影响情绪，也影响睡眠，严重者听力也会有不同程度的受损。
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04.17
春天常吃4种常见花，让你气血充足、不显老！
春天繁花盛开，你常见的4种花，芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花，不仅具有观赏价值，还可以入药或者制作美食。春天喝好这4杯水，让你气血充足、头发好、不显老。芍药东汉张
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04.17
对眼睛好的食物，记得要多吃！太有用了！
现代人每天面对电子屏幕的时间越来越长，眼睛干涩疲劳成了普遍问题。接下来给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦！多吃对眼睛好的食物 1.眼睛干涩吃荠菜《本草
