中医药文化
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04.22
吃药一把，不如喝它！中医强推的调理小方，感冒上火腹泻全搞定
每当生病，很多人第一反应是吃药。其实，你家厨房就藏着很多天然的好“药”，不仅副作用小，而且简便易行。1.感冒：喝碗热汤风寒感冒时喝上一大碗含有姜、
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04.22
中医智慧解痛经——让"姨妈痛"不再困扰女性
痛经是妇科常见病症之一，指行经期前后或月经期出现周期性小腹疼痛，或伴腰骶部酸痛，甚至剧痛晕厥，影响正常工作生活的疾病。痛经分为两大类：原发性痛经和继发性痛经，原
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04.22
耳鸣未必是肾虚，这些好学易用的小妙招用起来
随着社会的发展，工作压力的增加，越来越多的人开始出现耳鸣的症状。夜深人静时，“嗡嗡”的耳鸣声格外清晰，不仅影响情绪，也影响睡眠，严重者听力也会有不同程度的受损。
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04.17
春天常吃4种常见花，让你气血充足、不显老！
春天繁花盛开，你常见的4种花，芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花，不仅具有观赏价值，还可以入药或者制作美食。春天喝好这4杯水，让你气血充足、头发好、不显老。芍药东汉张
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04.17
对眼睛好的食物，记得要多吃！太有用了！
现代人每天面对电子屏幕的时间越来越长，眼睛干涩疲劳成了普遍问题。接下来给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦！多吃对眼睛好的食物 1.眼睛干涩吃荠菜《本草
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04.17
人体最爱的“补脑菜”，补血健脑却暗藏致命风险，4月吃豆前必看！
4月是蚕豆成熟时节，此时的蚕豆最为鲜嫩。蚕豆又称罗汉豆、佛豆、川豆等。其得名恰如明代李时珍所说：“豆英状如老蚕，故名蚕豆。”又因其相传为西汉张骞自西域
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04.14
这种小果子，其实是一味很厉害的补药！春季多吃，睡得好、少脱发、不易老
桑葚有黑白之分，故又名文武实，其中以颜色紫黑称为紫葚、黑葚者为多。作为“黑色食品”中的佼佼者，桑葚既是佳果，又是良药。桑葚可入肝肾经，具有补肝益肾、滋阴养血的功
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04.09
真正能延寿的好习惯！不花一分钱！放下手机就能实现，一定要试试
此前，《国际流行病学杂志》上一项针对440万名0-100岁丹麦人长达26年的研究显示：多晒太阳可以让寿命得到延长。即便是过度暴晒诱发皮肤癌的人群，平
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04.09
春日花粉引发过敏结膜炎，中医治疗轻松应对
姹紫嫣红的春天到来了，人们纷纷约起外出踏青、赏花。花粉也随着春风袭入眼耳口鼻，引起过敏性炎症。最近，眼科门诊患者数量骤增，很多患者都是红着眼睛走进诊室的。别慌！
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04.07
老祖宗留下的养生秘笈，每天照做，年轻20岁！
朋友圈里，看到朋友晒出刚买的万元灵芝孢子粉，同事又在分享高端私教课打卡照——在这个“养生内卷”的时代，我们似乎总在追逐更贵、更新潮的养生方式。但您可曾想过，最好
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04.03
肝有多好，寿有多长！中招了真的要赶快自救
在中医理论中，肝被称为“将军之官”，是人体气血运行的“总指挥”，影响着我们的情绪、消化、睡眠甚至女性月经健康。然而，肝也是最容易“受伤”的器官之一，尤其在春季，
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03.26
春食青团正当时，吃对“春味”更养人
青团，又称清明果、艾叶粑粑等，起源于我国江南地区，距今两千多年的历史。这抹翠绿软糯的“春日限定”，不仅是时令美味，更蕴含着中医“顺时而食”的养生智慧。青团的养生
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03.26
国家呼吁减肥，云南米线控如何应对？
肥胖的危害有相关数据显示，全球超重和肥胖率正快速增长。肥胖率的上升，不但让死亡风险增高，还与200多种疾病、13种癌症相关，比如：Ⅱ型糖尿病、脑卒中、冠心病、
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03.26
世上本无病，只是痰和瘀，几味中药，化痰又化瘀
中医有句话是这么说的：世上本无病，只是痰和瘀。这话有没有道理呢？有一定道理。中医有一种证型就叫痰瘀互结，就是一个人体内既有痰湿又有瘀血，痰湿和瘀血搅和到一起了，
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03.19
面瘫了，吃饭都成问题？别慌！这份饮食指南请收好！
面瘫（俗称“口㖞”）是一种以面部肌肉运动障碍为主要表现的疾病，常见于贝尔氏麻痹、中风或外伤后。由于面部肌肉控制力下降，患者可能出现咀嚼困难、流涎、味觉异常等症状
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03.19
春困乏力自救指南：针灸唤醒身体阳气生发键
在中医理论里，人体与自然界是一个有机的整体，自然界的变化会对人体产生相应的影响。春季，是万物复苏、阳气升发的季节，此时人体的阳气也顺应自然，向上向外疏发。中医认
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03.19
心脏最爱的动作，每天早晚做一做，远离心衰、心梗
早晨或傍晚做一些放松的运动，能促进全身血液循环，减轻心脏负荷。以下这五个动作，对于心脏都很友好，而且随时随地都可以做哦。踮脚踮脚可以促进人体血液循环，有利于气血
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03.12
红枣这么吃生痰又生湿，99%的人都吃错了！
说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？“日食三枣，百岁不显老”1
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03.12
枸杞和它是绝配！随手一泡，给肝肾“冲个澡”～别只会加红枣
要说养生界的国民“顶流”，那非枸杞莫属。枸杞一年四季皆可食用，不仅是中老年人的标配，越来越多的年轻人也一整个爱住！枸杞虽小，好处不少枸杞能如此受欢迎，与其丰富的
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03.12
春季过敏频发，中医教你这样防！
春天，本是花红柳绿、莺歌燕舞、鸟语花香的美好时节。可对于许多人来说，却是一场抗过敏“艰难战役”。花粉、柳絮漫天飞舞，皮肤瘙痒、喷嚏不断、鼻塞流涕等过敏症状也随之
