中医药文化
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08.02
它是绿叶蔬菜第一名,养阳驱寒,还是胃病克星!
茴香是我们常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,所以被称作茴香。 凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香温热
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07.30
想要平安度过“盛夏危险期”,记住四避五宜!
常言道,冷在三九,热在中伏。 转眼间中伏就到了,伏天不止是养生的好时节,更是一段需要避病的日子。 中伏要避病 心血管疾病:一不小心要人命 每年从6月开始,心脑血管疾病就
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07.28
中伏后,这菜一定要上桌,比冬天吃还好!
冷在三九,热在中伏,除病先机不要溜初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎。这些谚语都在提醒大家:中伏是除病根的关键期! 中伏时高温闷热,且雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘
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07.27
桑拿天,做好这6件事情,一整年都少生病
俗话说冬练三九,夏练三伏,从养生角度来看,我们要说冬养三九,夏养三伏,关键时节会养生才是王道! 天热必健脾 夏天没胃口、没有食欲是不少人的通病。 脾胃为后天之本 ,吃不
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07.23
大暑过后,不吃三饭,不睡三觉
现下天气非常炎热,很多地区温度都已经高达36-37度,在这样一个酷暑季节,应该多加注意什么?都说三伏天应该不吃三饭,不睡三觉,具体是指哪些?小编今天就给大家好好科普一下
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07.23
最全的常见食物性味表!快收藏,下次照着它吃,疗效比药还好!
熟悉中医的朋友都知道,中药治病讲究四气五味。 《神农本草经》就曾指出,药有酸咸甘苦辛五味,又有寒热温凉四气。但您可能不知道的是,这个理论除了能指导中药使用,也同样适
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07.23
除热邪、解劳乏……夏食苦瓜,美味养生!
苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医认为, 苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效,常用于中暑发热、牙痛、泄泻、痢疾、便血等。 苦瓜食用和药
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07.16
黑芝麻这么吃,就是最好的补药!一种吃法治一种病
谚语说:嚼把黑芝麻,活到百岁无白发,这意味着:黑芝麻不仅是常见的食材,还是一种补益的中药。 中医认为,黑芝麻味甘,性生寒,炒熟后性温,无毒,入胃、大小肠三经。 《本
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07.14
入伏吃黄芪,这样搭配清热解毒、降血压!但3类人不适合
黄芪是一种常见的中药材,具有很好的排毒、消肿、利尿等作用,资料记载,我国从两千多年前就开始使用黄芪了。 现代医学发现,黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物
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07.13
夏季这5种“黄金”食物,补脾养胃,吃出好气色
中医有言:脾胃为后天之本,气血生化之源。 意思是,脾胃负责转运吸收人体所需的营养,并散布到全身,称得上是推动全身血液循环的第一动力。 养脾胃,首推5种黄色食物。中医认
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07.09
夏季宜食白扁豆,几个膳食小方送给你
白扁豆自古以来就是药食两用的佳品,《中华本草》认为:白扁豆味甘,性微温。归脾、胃经, 能健脾化湿,和中消暑。 用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,
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07.09
这些“发物”竟有益健康!别再说忌口不靠谱
提起发物,一般人都会将它与忌口联系起来。 平时我们接触到信息都是让我们少吃发物,仿佛发物就不是个好东西,吃不好会诱发疾病。 但事实真的如此吗?发物到底有哪些?您接着
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07.09
这种很多人都讨厌的蔬菜,对身体超级好~
在很多的认知中,香菜只是一种调味品,其实,它是一种非常有营养的蔬菜! 香菜味辛、性温 ,归肺、脾经。具有 发汗透疹,消食下气,醒脾和中,利尿通便,驱风解毒之功效 ;主治
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07.01
航天员吃的这种水果,营养丰富,疏肝解郁
最近,有一种水果出圈了。它走出了大气层,走进了中国空间站,它就是苹果。 6月23日,航天员汤洪波在中国空间站内吃苹果引全网围观。画面中,汤洪波扎着马步,一边吃苹果,一边
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07.01
夏天护好此处,疏通全身血管,血栓不上身!
中医认为,四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安,故夏天养生,要注意养心。 夏天护心 疏通全身血管 《医学源流论》曰:心为一身之
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07.01
最适合夏天的食物竟然是它,冬病夏治离不开!
随着天气越来越热,我们的饮食自然也应该有所调整,那么到底该吃什么呢?大多数人会说,吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁,听起来似乎没毛病,但实际上,最适合伏天的食物绝对不是冰
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06.25
夏天这叶子到处是,解暑祛湿,泡茶、炒菜放几片,好处特多!
夏天到了,大家都很注重清热防暑,但其实夏天反而是寒性疾病的高发季节。因为天气炎热,人们容易贪凉,吹空调、吃冷饮、睡凉席胃痛、风寒感冒、暑湿感冒等寒性疾病很常见。
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06.25
这两碗汤,解暑补虚还祛湿,自己在家就能做
百合,想必大家都很熟悉,日常生活中经常能见到百合的身影,大家一般是把它当作食物来用。其实,百合还是一味经常很好用的中药。在临床上,它治疗哪些病证疗效颇佳呢? 陈修园
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06.25
绿豆汤的这些错误喝法别尝试,想要降脂、祛湿、消暑,得这么做!
炎炎夏日里,绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了,不仅甘凉可口、防暑消热,而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。 但是喝绿豆汤也要注意,喝不对,不仅不能起到消
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06.18
它是夏季第一花,清热解毒、抗炎,赶走上火小毛病
金银花被称为夏季第一花,夏天喝不仅能清热解暑,还能去除许多小毛病,全家老少都能喝,为了家人健康,好好看看! 喝金银花的三大好处 1、风热感冒 夏天一旦得了风热感冒,先别