“毒” 是百病导火索！身体里常见的这6种毒素，中医教你排掉它

人体脏腑如同精密协作的团队，维持着身体正常运转。一旦平衡被打破，就会产生 “毒”，危害健康。

2.脾失健运之毒

原因：饮食不规律，脾负担加重，导致积食生痰湿。

症状：心血不足，会出现心悸、失眠、多梦、健忘等。心血瘀阻时，会引发胸痛、胸闷。心火亢盛时，会出现心烦、口舌生疮

应对：建议喝莲子百合粥，心火盛时喝竹叶心茶，练习静坐冥想，按揉神门穴和内关穴。